近日，复旦大学团队一项研究引发大众热议。

研究发现，长期完全不吃肉的80岁及以上老人，成为百岁老人的概率反而更低，这一现象在体重偏轻群体中差异尤为突出。

研究提示，充足的蛋白质摄入，或许是影响老年人长寿的重要因素，打破了不少人“吃素更长寿”的固有认知。

消息一出，网友们纷纷发表自己的看法。

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有网友直言，长寿首先看基因，其次是心态，养生只能排在最后。

还有网友更加笃定，认为长寿基本由基因决定，其他因素作用有限，同时也认可适当吃肉确实存在好处。

也有网友从中得到启发，感慨蛋白质十分关键，一味吃素并不是健康的最优解。

东方豪侠认为，长寿从来不是单一因素就能决定的。

基因的确会带来先天基础，但后天的饮食、作息、情绪、生活环境同样扮演着重要角色。

这项研究也并不是鼓励大家大量吃肉，而是提醒人们不要极端节食、完全戒断肉类。

肉类能够提供人体必需的优质蛋白、微量元素，长期缺乏容易出现营养不良、肌肉流失等问题。

健康的饮食核心在于均衡，荤素合理搭配，再配合良好心态与规律作息，才是守护身体健康可行的方式，不必走向“纯素”或者“无节制吃肉”两个极端。