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秋冬呼吸道疾病的防护，可以概括成主动免疫 + 日常防护两条防线。具体做法包括：
第一，优先接种流感疫苗。每年 9‑10 月是最佳接种时机，即便错过了，整个流行季都可以接种。重点推荐 60 岁以上老人、有慢阻肺、哮喘、心脑血管病等基础病的患者，还有儿童。哪怕是肿瘤高危人群，只要身体条件允许，经过医生评估之后，也建议接种。疫苗不一定能做到百分百不感染流感，但可以显著降低重症、肺炎的风险，这是性价比最高的手段。
第二，加强日常行为防护。室内每天定时开窗通风 2‑3 次，每次 20‑30 分钟；到密闭的公共场所、乘坐公共交通，规范佩戴口罩；坚持勤洗手，不用手揉眼睛口鼻；咳嗽打喷嚏用纸巾遮挡。秋冬注意及时增减衣物，不要受凉；均衡饮食，保证睡眠，适度锻炼，提升自身免疫力。
高危人群要重点注意：老年人、慢阻肺、哮喘、肺纤维化患者，还有长期吸烟、肿瘤高危人群。一旦出现持续高烧不退、胸闷气短、喘憋等症，不要当成普通感冒硬扛，要及时就医，避免小问题拖成重症肺炎。
闪电新闻记者 翟丽 报道
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