“去年，我参加了减脂大赛，本以为又是停在口头上的减肥，结果学校科学健康的减脂指导让我成功减重22.75kg，今年我还想再挑战一下自己！”减脂大赛启动仪式上，小马同学与记者分享。

近日，西南石油大学2026—2027学年减脂大赛启动仪式在学校体育馆火热举行，学生们齐聚现场，共同开启一场科学健康的青春蜕变之旅。学校践行“健康第一”教育理念，引导学生主动参加体育锻炼，掌握科学运动和合理膳食方法，逐步养成规律锻炼、健康饮食、合理作息的良好生活习惯。

减脂大赛是学校引导学生们强健体魄举措的一个缩影。近年来，学校坚持把师生身心健康摆在育人工作重要位置，打通医疗服务、课程教学、食堂膳食、社团活动、同伴互助等多个环节，构建起筛查—诊疗—教学—实践全链条健康服务体系，让“健康第一”从理念转化为看得见、摸得着的校园日常。

在校医院，最火爆的门诊非体重管理莫属。自开诊以来，门诊累计接诊400余名师生，其中100余名师生参与28天体重管理打卡项目，不少参与者成功减重2—10公斤。

校医院体重管理门诊医生田杰说：“不少人都有这样的想法，只要当下体重正常，就不费心管理身体，等到真正长胖超重后，才急着节食减重。”其实从公共卫生的角度来看，肥胖带来的健康隐患极大，等到发胖再干预，费时费力，还易反弹，因此早筛查、早预警、早干预才是明智之选。

基于此，学校建立起完善的健康监测与评估机制。新生入校体检环节同步开展体重、体脂筛查，现场为超重学生提供健康指导建议，建立学生信息库，动态跟踪学生健康变化。

健康不止停留在校医院，学校还把“健康第一”理念搬进课堂上。学校开设健康体重管理线上线下选修课程，系统讲授健康营养学、科学减重等实用知识。“运动处方”特色课程深受同学们喜爱，课堂上会依托学生体测数据、疾病风险评估结果，为不同学生定制专属训练方案，告别“一刀切”的运动教学模式，教会学生读懂自己的身体，学会科学锻炼。

食堂餐桌同样是健康育人的重要阵地。学校食堂开设“三减三健”低卡减脂窗口，与校医院联合研发食谱，推出低GI（食物升糖指数）主食、优质蛋白套餐，清晰标注每道菜品热量、营养成分，旨在减少高油、高盐、高糖菜品供给，增加全谷物、优质蛋白品类供给，并将营养膳食宣传送到师生餐桌上，让同学们吃得健康、吃得明白。

学校还以班级、专业为单位设立体重管理小组，跟踪同学们的体测数据，组织学生开展饮食打卡、运动打卡等多样化的交流活动。学校会定期邀请医学、体育专家现场答疑指导，开展小组激励竞赛，以同伴陪伴、互相鼓励的形式，带动更多同学主动管理自身健康。

从一场热闹的减脂大赛，到门诊问诊、课堂学习、食堂膳食、社团锻炼、小组互助等，一套立体完备的健康育人体系正在西南石油大学落地生根，“健康第一”理念蔚然成风。

学校相关负责人表示，学校将持续整合多方资源，不断丰富健康服务供给，把强健体魄融入人才培养全过程，引导广大师生树立健康生活理念，以强健体魄、昂扬姿态奔赴学习与生活的新征程。

（中国教育报-中国教育新闻网 记者 陈朝和 通讯员 王天崇 谢娜）

作者：陈朝和 王天崇 谢娜