中卫市总工会开展普法宣传暨心理健康专题讲座|中卫市总工会|心理健康|普法宣传|法治|讲座

为进一步关爱干部职工心理健康，不断提升职工法治意识与心理调适能力，引导广大职工树立法治思维、培育积极健康心态。10月27日，中卫市总工会举办普法宣传暨心理健康知识专题讲座，80余名企事业单位职工代表参加学习。

普法讲座环节，吴淑萍律师结合多年法律顾问实务经验，聚焦《劳动合同法》核心内容，通过11个真实典型案例，完整拆解从招聘入职、合同订立、试用期约定、工资社保、加班权益，到工伤认定赔偿、离职解除赔偿的全流程法律要点，对二倍工资、工伤认定条件、维权时效等高频法律风险点进行深入浅出讲解，厘清职工维权的途径与证据留存注意事项，把晦涩法条转化为贴近职场现实的实务指引，帮助大家识别工作生活中的法律风险，学会依法维护自身合法权益。

心理健康知识讲座上，吴素君老师围绕职场压力疏导、情绪管理、自我调节开展授课。课程结合当前生活中常见的焦虑、情绪内耗、职业倦怠等现实问题，摒弃枯燥的纯理论说教。在握拳体验环节，职工跟随引导感受身体紧绷与放松的变化；在“情绪猜猜猜”互动游戏中，大家积极参与、互相分享，现场欢声笑语不断。整场讲座搭配舒缓冥想音乐、主题科普视频，带领职工直观觉察自身情绪状态。讲解了4-7-8呼吸法、积极暂停等简单易操作的心理调适实操技巧，引导大家区分客观事实与主观想法，学会接纳自我、转换思维模式，掌握疏导负面情绪、实现自我关怀的方法，有效帮助职工缓解心理压力，以更加饱满昂扬的精神状态投入工作与生活。

此次专题讲座把法律维权科普和心理疏导服务送到职工身边，让大家既学到法律维权“硬知识”，又收获心理调节“软技能”。职工纷纷表示，“今天这个讲座真的受益匪浅！不光给我们讲了劳动维权的相关知识，遇到纠纷再也不是一头雾水，心里有底了。还教给我们调节心态的办法，平时工作生活压力大，这下知道怎么疏导自己，积极面对各种难事。都是真实的案例，很好理解，心理这块说到我们心坎里，好多心结当场就想开了。”

下一步，中卫市总工会将紧扣“九五”普法部署要求，精准对接职工多元需求，推动法治宣传、心理关爱服务常态化，切实提升职工的获得感、幸福感，为中卫产业发展和职工队伍稳定注入工会力量。持续聚焦新就业形态劳动者、一线产业工人等重点群体，不断丰富服务载体，精心策划更多接地气、有温度的普法活动，引导职工遵法守法学法用法，当好职工信赖的“娘家人”。