“我赛前体测是130斤，现在118斤，没想到会拿到第一名。”10月27日下午，100天“型”动北外滩健康减重挑赛获奖名单公布，52岁的杨小娟获得赛事一等奖。

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为响应国家为期三年的“体重管理年”行动，今年6月，北外滩街道办事处、北外滩街道社区卫生服务中心联合益海嘉里金龙鱼食品集团股份有限公司共同发起健康减重挑战赛，赛事面向18-60岁，BMI≥24kg/㎡的职业人群，比赛阶段为期100天。

“共有150人线上报名参赛，后经医学筛查，有96人正式参赛。”据北外滩街道社区卫生服务中心介绍，体重并非此次减重比赛的唯一评比因素，赛事以BMI（身体质量指数）变化为核心进行综合评分，特别强调科学减重。活动前期，由社区减重门诊医生结合个人身体状况，为有需要的参赛者制定饮食、运动个体化方案。同时，还通过组建打卡互助群的方式，定期向参赛者普及健康减重知识，鼓励参赛者保持良好的健康减重节奏。

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“秘诀就是‘管住嘴、迈开腿’，‘管住嘴’不是说节食，而是要吃得健康。”一等奖获得者杨小娟分享了自己的减重经验。比赛期间，她坚持多吃蔬菜，控制油脂的摄入，每天晚上11点前准时上床睡觉。“坚持了3个月，瘦了12斤，BMI指数下降了3.7，最开心的是甘油三酯等指标都正常了。”杨小娟笑着说，获得本次赛事的第一名，只是自己减重“大计”的阶段性成果。“虽然比赛已经结束了，但我还是会继续坚持下去，要努力成为更好的自己！”

据悉，本次赛事也是北外滩街道对辖区内职业人群开展健康管理的一次新尝试。近年来，随着北外滩区域高速发展，越来越多的企业在这里集聚，职业人群也随之增多。北外滩街道聚焦职场人群的多样需求，从解决白领就医配药“一件事”到解决区域健康管理“一类事”，将医疗服务细节落到实处。

记者：孙洁静

图片：孙洁静

编辑：孙洁静

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