学会宽容纷扰，不过是放下苛求自己，也放了别人一马|人世间|宽容

人生不是战场，而是一场修行。在这场漫长的修行里，我们总是不自觉地给自己套上枷锁，也给别人立下规矩。其实，人世间所有的纷扰与纠结，追根溯源，往往不过是我们不懂得宽容——既无法放下对自己的苛求，也不愿放了别人一马。

放过自己，是从内心解放的第一步。现代生活中，许多人感到压力与焦虑，仿佛生活是一场无休止的战斗。我们在与他人较劲、与命运抗争的过程中，常常因为过去的错误而过度苛责自己。心理学上将这种现象与“自我宽恕”联系起来。自我宽恕并非让我们忘记错误，而是学会从中吸取教训，不再为此自责。比如一个职场新人因在会议上说错话而感到羞愧，如果他能理解每个人都会犯错，将这次经历视为成长的机会，他的心理负担就会大大减轻。同时，我们也要学会放过自己的“完美主义”。追求完美往往导致焦虑和不满，接受自己的不足，才能在生活中更加从容。放过自己，绝不意味着放弃努力，而是以一种更健康的方式对待自己的错误与不足。

放了别人一马，是胸襟更是境界。我们常想用怎样一招致命的方法戳穿敌人的心脏，却从未想到过让敌人变成朋友。用宽容的心态面对生活，这才是真正的胜利。正如蔺相如的“引车避匿”成就了将相和的美名，张英的“让他三尺又何妨”留下了六尺巷的佳话。宽容不仅是一种博大的胸怀，能容纳江海，更是一种催人奋进的境界。以小失换大得，当时似乎失去了一些，但收获的将是享用一生的人生财富。生气只是一种拿他人的错误来惩罚自己的行为，学会宽容，首先请别生气，用发展的眼光看待他人，给他人一个新的起点，也给自己一片广阔的蓝天。

宽容自己与宽容他人，实则是一体两面。人非圣贤，孰能无过。人之所以为人，正是因为人不完美。既然错误存在，我们又不能让它消失，何不学会宽容？我们需要一颗平常心去对待事物的变化，不以物喜，不以己悲。当我们学会了自我宽恕，便能更容易地理解他人的过失；当我们拥有了海纳百川的胸襟，便不会再用严苛的标准去折磨自己。退一步海阔天空，当我们不再计较太多的得与失、名与利，心中便少了一份忧伤与烦恼。