2026年10月23日下午，爱知·名古屋亚残运会女子坐式排球金牌战落下帷幕。中国队3:0力克伊朗队，以四战全胜、一局未失的完美战绩拿下金牌，实现亚残运会该项目五连冠。
其中，凉山“阳光少女”陈亚琳作为队伍主力二传，全程在场上完成攻防串联，与队友一同站上了最高领奖台。
这枚金牌，是她职业生涯里一路拼搏、步步进阶的最新注脚。
供图：陈亚琳
凉山少女逐光行
陈亚琳是目前中国坐式女排国家队里唯一一名四川籍队员。8岁那年，一场脑膜炎让她不得不接受右小腿截肢手术，突如其来的变故曾让年幼的她陷入漫长的自卑。在父母的陪伴和鼓励下，她装上假肢重新走进校园，慢慢学着和身体的不完美和解。
14岁时，排球闯入了她的生活，这份在地面上移动完成的运动，让她第一次找到了能完全释放自己的赛道，同年她凭借过人的韧性成功入选四川省队。
整整四年的打磨，让她在2018年拿到了代表国家队出征国际赛事的资格。从最初的年轻替补，到如今队伍里不可或缺的主力二传，她用八年时间完成了自己的职业进阶。
从2023年杭州亚残运会首夺国际大赛金牌开始，她的冠军之路走得扎实而坚定：2025年6月在杭州拿下亚大区锦标赛冠军，2026年7月同样在杭州站上世锦赛最高领奖台，同时为中国队锁定2028年洛杉矶残奥会的入场券，这也是她职业生涯第一次以主力二传身份出征世锦赛。
短短三年时间，她从大凉山的普通残疾少年，一步步成长为能在国际赛场稳定输出的核心队员。
供图：陈亚琳
汗浸征衣砺锋芒
外人眼中“一局未失轻松夺冠”的战绩，背后是日复一日的极致付出。
陈亚琳的日常训练表排得满满当当：每天早上8点半开始训练到11点，下午2点半训练到5点，一堂技术课结束，运动服从里到外会被汗水完全浸透。坐式排球的所有移动都要靠手臂和臀部配合完成，常年在地板上滑行、支撑，让她和队友的手掌、臀部都磨出了一层厚厚的老茧。作为二传，她要在移动中完成大量传垫球动作，手腕和手指常年带着挫伤，旧伤未好又添新伤是训练中的常态。
与站立式排球相比，坐式排球的技术难度要高出一倍，所有的动作控制都要靠上半身和身体重心的配合来完成。
即便如此，整个队伍里没有一个人叫苦退缩，所有人都朝着同一个目标咬牙坚持，每一滴落在地板上的汗水，最后都变成了赛场上的得分底气。
供图：陈亚琳
身残志坚向巅峰
如今，站在亚残运会的领奖台上，陈亚琳早已不是当年那个把自己封闭起来的自卑女孩。
运动给了她重新定义人生的机会，让她一步步走出命运的阴霾，活成了很多残疾朋友眼中的榜样。
她始终记得自己从凉山出发时的初心，也想把这份力量传递给更多人：“虽然命运打破了身体上的平衡，但不能打破人生的平衡，不要被困境所束缚，我们的身体虽然有残缺，但我们的梦想是完整的，大家也可以在各自的人生道路上，创造属于自己的辉煌。”
走下名古屋的领奖台，她没有立刻投入高强度训练，而是迎来了难得的一周休整时间。“这几天难得休息，可以抽空陪陪家人。”10月26日，带着亚运冠军的光环，陈亚琳回到了西昌家中，短暂休息后，她将回到成都元音中学的后勤岗位上，换个身份继续在平凡的日常里沉淀自己。
“特别感谢单位这么多年来对自己参赛的包容和支持。”陈亚琳说接下来的冬训时间暂未最终确定，明年春节过后，她就将重新回到国家队的集训队伍里。
对于未来，她的目标清晰而坚定：在体能和技术上对自己提出更严苛的要求，锚定2028年洛杉矶残奥会的目标勇毅前行，通过自己的努力，站上更高的领奖台。
这个从大凉山走出来的姑娘，正带着一身的韧劲和勇气，向着更远的赛场继续出发。
供图：陈亚琳
记者手记：接住一束光
这一次采访陈亚琳，看见我们就远远扬起手微笑，仍然完全没有世界冠军的距离感。
采访过众多凉山体育人物，我们见过太多在大山里咬牙坚持的孩子，但亚琳给人的感觉完全不一样。她聊起训练时磨破的手掌，聊起地板上蹭出来的瘀青，语气轻松得像在说别人的故事，唯独说到第一次在省队接到传球稳稳垫出去的瞬间，眼睛一下子亮了。
采访间隙她掏出手机翻照片，屏幕里全是国家队队友的合影、训练馆沾着汗渍的排球，还有一张西昌邛海的日出。她说每次在外地训练熬不住的时候，就翻出来看看，风从邛海吹过的味道，能帮她把所有累都消解掉。
这一次，我们原本准备了一长串关于“苦难”“坚持”的问题，最后全没好意思问出口。这个阳光的凉山姑娘，根本没把自己的经历当成“励志剧本”——她只是靠着排球，在命运给的缺口里，硬生生凿出了一条亮堂堂的路。而我们作为本土媒体人，能做的就是把这束从排球场上长出来的光，完完整整传递出去，让更多凉山孩子看见：山外的领奖台，从来都向敢拼的人敞开！
文字：凉山州新闻传媒中心记者 郭舒曼 苏勇 寒梅
编辑：吉木小黑 何君
责编：舒怡
编审：阿比伊木
终审：沙勇
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