跑圈的"疯狂周末"，又来了。
本周末，11月1日，国内将迎来又一个马拉松超级周末——以杭州马拉松、烟台马拉松等赛事为首，近20场马拉松、超过25万名跑友，将在同一天踏上赛道。
从江南到塞北，从沿海到西北，这个周末的中国，几乎每个角落都有一场比赛在等你。
近20场、25万跑友，同周末开跑
先看一组让人热血沸腾的数字。
11月1日这一天，国内至少有19场路跑赛事鸣枪，其中绝大多数是中国田协认证的A类赛事，也有B类、C类赛事同步开跑。算下来，这个周末有超过25万名跑者，在同一天穿上跑鞋、挂上号码布。
这个密度，放在几年前根本不敢想。而如今，"超级周末"已经从偶尔的惊喜，变成了跑圈的常态——每个月的第一个周末、或最热的跑马季，总会有这么几天，全国各地的赛道同时苏醒。
杭马、烟马打头阵
本周末的"头牌"，毫无疑问是杭州马拉松。
作为国内历史最悠久、口碑最稳的金牌赛事之一，杭马每年都是跑友眼中的"必跑清单"常客。从黄龙体育中心起跑，跑过西湖、跑过钱塘江，"跑过风景跑过你"的赛道，是无数跑友心中的白月光。今年的杭马，依旧是这个周末含金量最高的那场。
紧随其后的，是山东烟台马拉松。一座靠海的城市，一条迎着海风奔跑的赛道，对喜欢海景的跑者来说，吸引力拉满。
这个周末到底有哪些比赛？我们整理了一份完整清单，看看你中签的是哪一场——
11.1 杭州马拉松（A类）
11.1 山东烟台马拉松（A类）
11.1 广东顺德半程马拉松（A类）
11.1 山东临沂马拉松（A类）
11.1 湖北宜昌马拉松（A类）
11.1 重庆长嘉汇半程马拉松（A类）
11.1 常州西太湖半程马拉松（A类）
11.1 南昌赣江半程马拉松（A类）
11.1 安徽淮南马拉松（A类）
11.1 安徽马鞍山采石矶半程马拉松（A类）
11.1 四川德阳广汉三星堆半程马拉松（A类）
11.1 广西贺州半程马拉松（A类）
11.1 山东临朐半程马拉松（B类）
11.1 扬州高邮大运河半程马拉松（B类）
11.1 北京朝阳区滨河半程马拉松（C类）
11.1 陕西华阴半程马拉松（C类）
11.1 贵州江口半程马拉松（C类）
11.1 新疆图木舒克马拉松（C类）
11.1 湖南大通湖半程马拉松（C类）
从这张清单里能看出几个有意思的点：
一是半马唱主角。近20场比赛里，大半都是半程马拉松，全马只有杭马、烟马等少数几场。这也符合当下的趋势——越来越多新手跑者，把半马当成第一场正式比赛。
二是地域铺开得极广。浙江、山东、广东、湖北、重庆、江苏、江西、安徽、四川、北京、陕西、广西、贵州、新疆、湖南……真正做到了"哪里都能跑"。
三是文化特色鲜明。广汉三星堆半马跑过古蜀文明，扬州高邮大运河半马跑过千年运河，宜昌、贺州、华阴……每一场背后，都是一座城市的故事。
跑者的幸福烦恼：周末到底跑哪场？
赛事一多，跑友也有了"甜蜜的烦恼"。
以前是"想跑跑不上"，现在是"选择太多不知道跑哪场"。同一个周末，你可以在西湖边跑杭马，也可以去海边跑烟马；可以去广汉触摸三星堆，也可以去扬州感受大运河。‘’
选哪场，看的不再只是"能不能中签"，而是赛道风景、城市氛围、补给服务、奖牌颜值，甚至赛后能不能顺便在当地来一趟碳水之旅。
这也是马拉松这些年最大的变化——它早已不只是一场42.195公里的比赛，而是一张城市递到跑者面前的邀请函。
安全完赛，比PB更重要
不管你这个周末跑的是哪一场，最后都想说一句老话：马拉松的终点是回家，安全完赛，比什么PB都重要。
赛前记得吃好、睡好、热身充分；赛道上量力而行，不舒服就停下；赛后记得拉伸、补水、给身体足够的恢复时间。
25万跑友，本周末一起出发。祝每一位，都能跑出自己满意的成绩，平平安安回家。
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