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人为什么总陷入无尽焦虑？是想要的太多，还是执念太重？我们担忧未来、纠结过往，追着别人的脚步逼自己达标，内耗到精疲力尽。直到看完众多网友的分享，我一下子恍然大悟——原来和解的钥匙，就藏在一个道理里。
爱自己不是溺爱自己，对自己要求越严格，建立各种好习惯 ，远期收获越大。
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学会脸皮厚，不内耗，没有思想负担就开心了。
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这样想就通透了
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下士养身，中士养气，上士养心！养生的最高境界是养心！
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我们都是普通人，任何时候都是。
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我算是想明白了，怕尴尬其实就是太在乎自己，放下面子大胆闯，日子才能越活越敞亮。
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焦虑就让他焦虑吧，时而焦虑，时而释怀，不应该影响我们的生活
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活在当下
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坏人从来不知道什么是愧疚，从来不会精神内耗自己
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心稳了，世界就静了；世界静了，才能听见事物本身在说什么。
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世事本就难事事如愿，很多烦恼，都源于过度强求。学会接纳无常，放下执念，把心收回到眼前的生活里，焦虑自然会慢慢消散。
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