11月1日，胡歌随身携带速效救心丸的消息突然冲上热搜，这让不少网友感到意外，原来明星的光鲜背后，有很多不为人知的辛苦。
在访谈节目《愈见》中，胡歌第一次聊到了这几年的身体情况。去年他在高原地区连续工作长达七个月，大家都知道一般人去到高原，因为氧气稀薄的原因，不少人很都会出现胸闷气短的症状，更别提胡歌因为工作原因，需要长时间待在那里。
值得注意的是，在这样的环境下，他还要完成非常高强度的工作任务，长时间在缺氧的环境下还休息不好，导致他的身体亮起了红灯。
在完成拍摄后，他第一时间去医院做一个全身体检，检查结果显示他的心脏出现了一点问题。
所以，现在胡歌养成了随身携带速效救心丸的习惯，甚至平时外出、进组都会自己备一台AED自动体外除颤仪。
这并不是小题大做，而是经历过身体透支后，已经44岁的胡歌不敢再对健康问题掉以轻心了。
聊起身体状态的变化，胡歌也不禁感慨，以前吧，还年轻，拍戏通宵、熬夜都没觉得怎样，熬几个大夜后，好好睡上一觉就能立马恢复状态，自己似乎也习惯了这种生活模式，但是现在年纪上来了，明显感觉的力不从心，长期积累的疲惫，根本没办法用睡觉补回来。
特别是在拍《繁花》期间，整部戏大概有六七成都是晚上的戏，剧组长期晚上开工，一拍就是一整个晚上，作息完全颠倒，在这种情况下，还必须保持饱满的情绪状态，明显感觉自己的身体在一点点透支。
网友们看到这里也挺有共鸣，因为，很多成年人的工作压力，都是在默默地透支着身体。
胡歌入行多年，一直是圈内敬业、低调的代表，即使近些年，很多同行都开始上综艺、直播带货来赚流量，胡歌也向来不搞那些，始终把重心都放在拍戏上。
熟悉胡歌的观众朋友也知道，胡歌说的这些为工作的默默付出，真的一点也不意外。他对工作一直是出了名的认真自律，为了拍好一部戏，你让他怎么吃苦他都不会说一个不字，只要能塑造好一个角色，他可以花费时间反复打磨细节，力求完美，不会敷衍任何一个镜头。
演员这一行呢，跟咱们坐办公室的人又不太一样，它没有一个固定的上下班时间，剧组为了赶进度、抢档期、配合场景和光线，日夜颠倒拍摄都是常态。
这样高强度、高配合的工作态度，悄悄地消耗他的健康，人前是闪闪发光的实力派演员，收获无数人的喜爱，人后也不过是一个连轴奔波，扛下了所有压力的普通人。
说白了，胡歌的状态，并不是只有娱乐圈工作者的是特例，也是现在很多中青年人的缩影。
咱们虽然没有像艺人一样熬夜拍戏，但在这个工作压力越来越大的环境下，很多人也在为了生活和工作不停透支自己。
生活节奏越来越快，职场压力越来越大，加班熬夜、作息混乱、精神紧绷，早已成为很多人的日常。为了完成工作任务，谁还没有因为工作加过几个班、熬过几个夜呢？这种情况在大城市里更是常见，更别提大城市还存在一个出勤时间久的问题，这些都是要牺牲休息时间的。
熬夜加班、三餐敷衍、缺少休息，长期让身体处于疲惫和紧绷的状态。
吃饭随便糊弄两口，长时间缺少休息时间，不少人都觉得自己年轻，咬咬牙挺一挺就过去了，为了未来更好的生活都能忍，但旅行菌想说，大家都是人，不是机器，身体的承受能力是有限的，长期这么透支消耗下去，对身体造成的损伤甚至是不可逆的。
胡歌的经历也给所有人提了个醒：努力奋斗固然重要，但身体健康才是一切努力的底气啊！
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