健身教练Hilary Lo以自身经历为切口，拆解一场长达十年的饮食失调与身材焦虑。

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她谈到极端节食与暴食之间的反复循环，也把目光投向这背后的家庭创伤与健身文化。

「如果再这样下去，我真的会死。」这句话是她对那段日子的总结。

走过循环之后，她分享了自己如何重新获得与食物和平相处的自由。