湖南省气象台预计
2日白天
受冷空气影响
湘南局地有大雨
2日晚至3日白天
冷空气影响结束
气温略有回升
3日晚至4日
受切变线和冷空气共同影响
省内还将有一次较强降雨及降温天气过程
湘中、湘北局地暴雨
未来三天具体预报
2日白天，湘中、湘南阴天有小到中雨，其中邵阳南部、永州北部局地大雨，其他地区阴天间多云；北风 4 ～ 5 级，局地阵风 7～9级； 最高气温 1 7 ～ 20 ℃；最低气温1 1 ～ 1 5 ℃。
2日晚上至3日白天，全省阴天间多云，大部分地区有小到中雨，其中长沙南部、株洲局地大雨；北风2～3级；最高气温17～23℃；最低气温12～16℃。
3日晚上至4日白天，全省阴天，大部分地区有小到中雨，湘北、湘中部分地区大雨，其中怀化中北部(沅陵、麻阳)、湘西州中南部(永顺、古丈、凤凰、吉首市、泸溪)、张家界南部(慈利、永定区)、常德西部(桃源)、长沙东部(浏阳市)有暴雨；北风3～4级，局地阵风6～8级；最高气温湘南22～27℃，其他地区17～20℃；最低气温12～18℃。
湖南主要城市未来七天预报
记者了解到，这股冷空气影响范围覆盖我国中东部，包括长沙在内，多地降温幅度4至8℃，局地超10℃，伴随4至6级风，阵风可达7至9级。北方率先迎来剧烈降温，东北多地气温创下下半年新低，哈尔滨10月31日最高温跌至-1℃，迎来下半年首个全天冰点日。随着冷空气持续南压，11月3日至4日，长江中下游多地最高气温跌破20℃，长沙、南昌、杭州将迎来立秋之后最凉一天。
冷暖格局南北分化明显。东北、华北寒意加重，需要羽绒服、棉服；黄淮、河南、山东白天尚可，早晚凉意突出；冷空气抵达南岭后势力减弱，华南依旧暖意十足，白天仍适合短袖。
气象部门提醒，本轮气温起伏节奏快，属于典型“气温过山车”，大家要及时增减衣物，防范感冒。
结合湖南省气象台监测，2日至3日，湖南迎来本轮降温降雨过程，湘中、湘北局地有大雨，局地阵风7～9级，湿冷感突出。
分时段来看，2日全省普降小雨；3日湘北继续有中雨，湘西州、张家界、常德一带局地大雨。大风主要集中在2日，要警惕大风对户外广告牌、临时构筑物、水上交通等带来的安全隐患。降雨叠加降温，风寒效应显著，有心脑血管、呼吸道基础疾病的人群需要格外留意。
从更长周期预报来看，中央气象台预计，未来十天（11月1日—10日）北方冷空气依旧活动频繁，南方降雨持续增多增强。西南东部、江汉、江南、华南中西部等地雨水集中，重庆东南部、湖南西部、江西西北部、贵州东部、广西北部等部分地区累计雨量可达100～150毫米，较常年同期偏多5至8成，局地偏多一倍以上，湖南正处在本次南方降雨核心区域内，阴雨待机时间长，提醒大家出行要持续留意雨具和路况。
科普园地
进入秋冬季后，冷空气活动逐渐频繁，气温下降。这一时期也是呼吸道疾病的高发季节，受到冷空气刺激，呼吸道黏膜抵抗力下降，再加之室内通风减少，病原体更易传播，因此做好科学防护很有必要。
1.日常少量多次饮用温白开水，保持呼吸道湿润。可以吃一些银耳、百合、雪梨、山药等这类温润食材，少吃辛辣油炸食物。
2.室内通风到位，选择白天气温较高的时段开窗通风，每次20至30分钟，每天2至3次。
3.进入到密闭人员较多的环境时，注意佩戴口罩。
4.从温暖的室内环境走到气温较低的户外时，先别急于出门，可以在楼道、门厅等过渡区域停留2至3分钟，让呼吸道慢慢适应冷空气。也可以佩戴围巾，轻轻捂住口鼻，给吸入的空气提前加温，避免冷空气直接刺激呼吸道。
5.重点人群，比如老年人、儿童、慢性病患者等，可以在医生的指导下进行流感疫苗接种，让身体产生抗体，进一步筑牢健康防护屏障。
6.当出现持续高热超过3天、呼吸急促喘息、胸闷胸痛、精神萎靡嗜睡等症状，要及时到正规医院就诊，避免延误病情。
关注与建议
1.关注今晚开始降温降雨过程的影响，防范阴雨天气及局地大风对水陆交通、户外作业及城市运行安全等的影响，做好简易设施、户外广告牌等的防风加固。
2.11月2日降温显著，叠加大风降雨，体感湿冷，公众需注意及时添衣保暖，敏感人群加强流感、呼吸道、心脑血管等疾病的预防。
3.防范11月上旬连阴雨及降温大风对晚稻收获、油菜播栽等的不利影响，提前做好设施农业加固等工作。
全媒体记者 李致远 综合 湖南省气象台、中国天气网
编辑丨吴忠强
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