我是晨晨妈，清华硕士 | 「说说咱家娃」主理人 | 畅销书作者 | 公立转国际学校亲历者，国际学校八年级男孩妈妈。专注育儿干货、择校升学、提分资源。陪你并肩前行，做妈妈更做自己。
大家好，我是晨晨妈。
我家晨晨自从转到国际学校之后，一直在读IB课程。
国际学校的主流课程分为IB、AP、A-Level三种，但对刚从公立体系转出来的家长来说，每一种课程都是完全陌生的领域，根本分不清其中差别。
于是很多人给孩子择校，第一步就卡在了课程选择上。我也经常被问到一个问题：当初晨晨转轨时，为什么选了IB学校？
我深知，如果不清楚学制、科目、分数设置、考核方式等种种细节，在帮孩子规划学习路线时摸着石头过河，自然容易出现考虑不周的地方。
所以，我想把IBDP课程的真实细节帮大家梳理清楚，也分享一些学好这套课程的方法论。
IBDP课程全称国际文凭课程（International Baccalaureate Diploma Programme），是国际文凭组织IBO为高中学生设计的为期两年的大学预科课程，一般安排在在11年级至12年级开设。
国内有些学校，会额外设置一年到一年半的预备课程（Pre-DP），帮学生做好衔接，所以孩子可能从10年级，甚至9年级下学期就要开始接触IBDP的内容了。
相比只读两年的学生，提前启动、把战线拉长的孩子，学起来相对会更宽裕，基础也能打得更扎实，在考评和升学中优势更大。
01
课程和分数怎样设置？
2025年6月，IBO公布了IBDP的一次重大课改：
3门核心课程保持不变，原来的6门基础学科缩减为4门，另外新增一个变革领导力项目。
△图源：UWCSEA
4门基础学科（共28分）
课程选择上有以下要求：
• 语言文学类和语言习得类，至少选一门，但不超过两门。
• 数学类和科学类，至少选一门。
• 同一类别下的科目，不能选超过两门。
举个例子，晨晨以后如果打算走理科留学路线，可以选：中文A+英语B+数学+生物。
这里要特别提醒：4门基础学科里，必须有3门达到高难度（HL），剩下1门可以是标准难度（SL）。
两者的学习时长和内容深度不一样。以中文A为例，按2024年9月发布的最新大纲，HL要掌握10部文学作品，SL只需要学7部。
△IBDP语言A课程大纲
3门核心课程（共3分）
核心课程包括：
• TOK（Theory of Knowledge，知识理论）：围绕“我们如何获取和理解知识”展开的思维训练，重点培养认知方式、探索能力、跨学科意识和批判性思维。
• EE（Extended Essay，拓展论文）：锻炼独立研究能力和学术写作能力。
• CAS（Creativity, Activity, Service，创新、行动、服务）：涵盖艺术类创造活动、有益健康的体育锻炼，以及服务他人和社区的志愿工作。
变革领导力项目（共14分）
这是一个为期两年的跨学科-项目式学习课程。
学生聚焦真实情境中的具体问题，用两个以上学科的视角、知识和方法去研究，培养灵活的思维方式，掌握处理复杂议题的专业能力，去领导和推动对世界有益的积极改变。
△项目涉及的五大技能领域，图源：UWCSEA
IBDP文凭和成绩被世界各地大学广泛认可，有些学校甚至可以用它替代入学考试或语言证明。
除了提供完整课程的IBDP全文凭班，有的国际学校为了照顾学力偏弱、还没准备好的学生，也会开设IBDP单科证书班，只需修4门基础学科，难度低不少。
其中，我推荐孩子优先考虑经济学——比起靠天资和“童子功”的艺术类，以及需要强大阅读能力的史哲类，经济学的门槛相对低，内容也更好把握，顺利拿下的概率更大。
拿到IBDP单科证书也能申请国外大学，只是可选的学校和专业范围窄一些，竞争力也比不上IB文凭。
02
基础学科的测试详情？
可以看出，IBDP的科目设置非常丰富，学生选择空间很大。结合晨晨未来可能的选课安排，我在这里做个针对性解析。
中文A
中文A侧重文学赏析，涉及的文体有小说、散文、戏剧、现代诗等，考核分笔试和口试两部分。
笔试的Paper 1，要求围绕没学过的文学作品写一篇赏析文章，SL学生可以二选一，HL学生必须两篇都写；Paper 2需要对学过的两篇文学作品做比较分析。此外，HL学生还要交一篇上千字的论文。
口试（IO）要求根据一部作品原著和一部作品译著，结合全球性问题，做一次10分钟演讲。
△IBDP语言A考纲
英语B
和英语A相比，英语B更偏语言习得，考核形式也接近雅思、托福这类能力测试，分内部评估和外部评估两部分。
内部评估主要考口语，需要完成互动口语（interactive oral）和独立口语（individual oral）。
外部评估通过IB大考进行。从2022年起，英语B取消了听力部分，学生需要完成：
• Paper 1写作：写一篇文本类型不定的应用作文，从日记、邮件到正式的项目提案、新闻报道，都可能考到。
• Paper 2阅读：SL学生要完成4篇文章的阅读理解，HL考生多1篇。文章题材贴近日常生活，难度略低于托福，但对用词规范要求较高。
数学
经过2021年大纲改革，IB数学的学习可以分成两个方向：
• AA 方向（Analysis and Approaches，分析和方法），偏向理论推导和纯数学。
• AI 方向（Applications and Interpretation，应用和解读），更关注问题分析和实际应用。
和英语一样，数学也由内部评估和外部评估组成。
内部评估需要学生完成一项独立设计的调查研究，用数学手段探索自定选题，最终写出一篇2000字左右的报告，对自主学习和科研写作能力要求较高。
外部评估中，学生要完成：
• Paper 1：简答题和长问答题，主要考对基本概念公式的理解，以及逻辑推导能力。
• Paper 2：简答题和长问答题，侧重考通过复杂计算、数据分析、数学建模等方法解决综合应用类问题的能力。
• Paper 3：仅针对HL学生，长问答题，题目复杂、有挑战性，需要较强的信息分析能力和逻辑阐述能力。
注意：AA方向的考生不允许在Paper 1使用计算器。
△AA方向（上）和AI方向（下）考纲
生物
生物作为一门“百搭”的实验科学类课程，是很多孩子的热门选择。按最新的2023版大纲，生物知识分为四个模块：统一和多样性、形态和功能、互动和依赖、持续和改变，另有若干实践、调查类项目。
生物的考试同样包括内部评估和外部评估。内部评估形式和数学类似，通过收集和分析数据解答研究问题并撰写报告。
新大纲之下，生物的外部评估试卷从3张精简到2张：Paper 1在原来选择题基础上增加了数据分析题，Paper 2包含数据分析题、简答题和长问答题，SL和HL在题量和考试时间上有所不同。
△IBDP生物考纲
03
核心课程、变革领导力项目
怎样考察？
先说重点：核心课程的得分不计入总分，但拿到合格成绩是毕业的必要条件。如果TOK或EE拿了E，或者CAS没达标，就拿不到文凭。
TOK
TOK成绩分A、B、C、D、E五个等级，考核包含内部评估和外部评估：
• 内部评估-TOK展示：学生选3件物品（实物或图像）展示，探讨并说明TOK如何体现在我们周围的真实世界中。
• 外部评估-TOK论文：学生从IBO官方指定的6个主题中选一个，写一篇论文，需结合2个以上TOK中学到的认知方式或知识领域。
EE
EE是一篇长达4000字的正式论文，要求学生用跨学科方式研究具体问题，完整性和学术性接近本科水平，所以也被称为IB的“毕业论文”。
EE的内容深度远超普通论文，中途换题甚至换学科是大忌。想顺利完成，学科和主题的选择就格外重要。
我建议从两方面考虑：孩子对学科的兴趣程度，以及学科本身的难易程度，优先瞄准感兴趣的文科类选题。
假设晨晨打算结合英语B写一篇EE，他可以从语言、文化与社会、文学这三个方向中选一个：
• 语言方向：鼓励对英语语言本身做深度探索，比如研究英语语言的起源，或某些特殊英语词汇的含义。
• 文化与社会方向：可以从特定文化现象入手，探究它对英语产生的影响；或者基于特定文化产物，分析它如何反映当时社会观的变迁。
• 文学方向：建议聚焦英语文学作品，从经典小说中选一个小而独特的切入点展开探索。
EE的完成周期一般为3个月（包含一个暑假），写作过程中要做好大量调查研究和参考文献引用，并积极与指导老师沟通问题、汇报进度。
CAS
对CAS，家长和孩子可以这样理解：
IB课程不只有坐在教室里做题、考试的部分，还可以走出课堂，去尝试一些有意义又有挑战性的事，借此培养创造力、身体素质和社会责任感。
这门课不打分、只评估，所以活动记录就成了评估的重要依据。学生在进行CAS活动时，最好做到：
• 为活动设定具体、可衡量的目标，确保与CAS理念相符。
• 做好活动时间、流程的简单记录，保证有效时长达到150个小时并有据可查。
• 围绕学习成果完成活动反思，分析自己做得好和需要改进的地方，让成长轨迹能被看到。
变革领导力项目
变革领导力项目的考察形式是课程作业，内部评估和外部评估各占50%分值。这门全新课程要等到2027年才会产生第一次最终考核结果。
内部评估有两方面：
• 比较案例研究：完成小组协作的案例分析并展示。
• 项目提案：提交完整的项目提案。
外部评估也是两方面：
• 影响分析：针对所选主题开展项目并撰写报告。
• 能力档案摘录：提交若干份阶段性作业，展示思维和能力的成长。
04
怎么更好地完成IBDP学业？
不管是基础学科、核心课程还是新增项目，IBDP体系始终贯穿着一些黄金学习法则：
①听说读写能力是基石。
从课堂讨论到口试应答，从文献查阅到论文撰写，语言能力既是知识输入的管道，也是成果输出的载体。
②阅读理解能力是核心。
通过速读定位关键数据、通过精读挖掘深层含义、通过对比阅读发现逻辑关联……这些不只是阅读方法，更是思维工具，帮你把海量信息转化为有效知识。
③遣词造句能力直接影响学术水平。
IBDP的很多评估都涉及写作，优秀写作的秘诀在于：用问题引导研究，用数据支撑观点，用逻辑编织论证。再配合图片、音频、视频等辅助表达方式，更有说服力。
④不要忽视指导老师的作用。
不管是学习过程中，还是最终考核阶段，都要主动和指导老师沟通——可以分享想法，也可以倾诉困惑，及时从老师那里获得反馈，能少走很多弯路。
⑤注意培养多元能力。
其他诸如时间管理、统筹规划、沟通交流、资源挖掘等能力，在IB阶段是学习工具，在大学会成为生存技能，在职场上则会进化为核心竞争力。
⑥学习过程中有两个建议：
首先，带着问题有针对性地学习，能更容易搞清概念、提升效率；其次，当海量知识让你晕头转向时，推荐用思维导图理清知识框架、重点难点和逻辑关系，有效避免零散混乱。
⑦只有具备强大的自制力，才能在不影响学业的同时，充分锻炼自身能力。
所以平时学习中，一定要严格要求自己，养成“今日事今日毕”的好习惯，进而在学术追求、能力拓展与生活品质之间找到最舒服的平衡点。
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