上海女排于卢湾体育馆拍摄新赛季定妆照，伴随媒体采访出炉，全新阵容正式亮相，队伍将带着焕然一新的班底向联赛冠军发起冲击。相比于上个赛季，球队的调整幅度不小，思路也十分清晰。

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新赛季上海女排只留下沃隆科娃这一名外援主攻，这个选择收获不少球迷认可。球队有意减少外援名额，给本土年轻小将更多登场机会，这批队员正处在涨球的黄金年纪，最需要实打实的联赛历练打磨能力。仲慧远赴韩国联赛留洋，也让队伍进一步走向年轻化，多个关键位置迎来轮换调整。

沃隆科娃的状态已经不如巅峰，弹跳有所下降，很难再像从前那样频繁强攻扣杀。但她赛场经验十分丰厚，扣球依旧势大力沉，一传、防守功底扎实，在场上除了得分，还能稳住节奏，起到半个教练的作用，带着年轻队员适应高强度比赛。

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各个位置的首发框架迎来更迭。二传位置，许晓婷调整，黄欣悦接过首发二传的担子；接应由国手杨舒茗出任；自由人位置换成朱星辰。副攻线堪称亮眼，高意、王奥芊、陈厚羽三位国手坐镇，副攻线的底子相当扎实。主攻线沃隆科娃锁定一个主力席位，剩下一个主攻位置会在赵喆熙、张奕雯、黄悦鑫之间根据临场状态轮换竞争，给年轻人试错与展示的空间。

客观来看，经历人员流动之后，上海女排纸面整体实力相比之前有所下滑，想要冲击冠军会面临不小的挑战。不过这套阵容的调整并不只盯着眼前一季联赛的成绩，更是为了全运会布局，扎根青训，耐心培养本土后备力量。蔡斌带队之下，这支新老结合的队伍依旧具备竞争力。

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短期成绩或许会有所起伏，但年轻队员在联赛里积累的经验、打磨出来的技术，都是长久的财富。希望小将们能够把握住上场机会，放开手脚去打，沃隆科娃也能发挥老将的价值稳住队伍。期待新赛季上海女排能够打出自己的风格，在历练之中慢慢成长。