韩国演员南宝拉产后约5个月，一段普拉提训练视频让她的身材和力量成为焦点。

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11月6日，她在Instagram发布了一段普拉提锻炼视频，配文写道："妈妈们很强大。"视频中，她完成了一个颇具难度的动作：双脚固定在普拉提器械上，双腿笔直伸展，同时撑起身体。产后仅约5个月仍有这样的线条与力量，引发关注。

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据悉，南宝拉在孕期也一直坚持运动。在上月13日公开的一则YouTube频道视频中，她透露自己已从生产时的65公斤减到53公斤。

她当时分享了自己的产后身材管理秘诀："我努力做普拉提，也坚持母乳喂养。"她还透露，自己从怀孕第17周一直练普拉提到第37周，直到生产前一周仍在坚持运动。

从孕期到产后，这份自律没有中断。对不少新手妈妈来说，她的经历或许提供了一种参考，但每个人的身体状况不同，量力而行才是前提。