眼镜怎么洗，外科医生有话说
从感染防控的视角，聊聊天天架在脸上的卫生课
我见过不少患者，镜片糊得能当镜子使，还随手撩起衣角就擦，更有甚者，对着镜片哈一口气，再用唾液抹两下。老孟每次看见，都想拦一句，停，那是你离眼睛最近的地方。
今天老孟不聊肝，聊一副天天架在脸上的东西，眼镜。怎么洗，里头有门卫生课，和外科医生的无菌观，其实是一回事。
先说镜片，它比你想的娇气
树脂镜片多层镀膜，怕硬物也怕腐蚀
现在的镜片大多是树脂，表面盖着好几层镀膜，增透膜、防污膜、耐磨膜，各有各的用处。这些膜怕两样东西，硬物和腐蚀。
镜片上沾的灰尘沙粒，看着细，干擦的时候就像拿砂纸在磨镀膜。时间一长，划痕密密麻麻，看东西起雾、重影、眩光，眼睛越使劲越累。这是眼镜店和科普号都讲烂的，老孟不啰嗦，记住一句，别干擦，就够避掉大半坑。
脏眼镜是细菌的温床
镜片贴着脸，离眼睛只有几毫米
这一步，才是老孟想敲黑板的。眼镜整天贴着脸，镜片上积的，是睫毛的油脂、脸掉的角质、空气里的尘粒，还有手指头的汗。
最要命的是有人用唾液擦。唾液里带着口腔的细菌，你把它抹到离角膜、结膜只有几毫米的地方，等于把脏东西直接送上门。我做手术前刷手消毒，讲究的就是不让一处脏东西碰创口。眼镜天天架在眼前，清洁不到位，结膜炎、麦粒肿就爱找上来。
从外科的清洁观说，眼镜不是擦亮就行，是得真把菌去掉。洗对了，是给眼睛加一道防线。
正确的洗法，四步就够
温水、洗洁精、超细纤维布，家常三样
老孟把眼科和验光师都认的洗法，翻译成家常版。
第一步，先洗手。手干净，油和地方脏才不回沾到镜片上。
第二步，常温清水冲一遍，把浮尘沙粒先冲掉，别上来就搓。
第三步，滴一滴洗洁精，用指腹轻轻揉两面，鼻托、镜腿缝这些积油的地方别漏。
第四步，清水冲干净，用一块干净的超细纤维布，轻轻按干，别来回蹭。
在家每周这么彻底洗一次，平时出门有指纹，备一瓶眼镜专用喷剂和一块超细纤维布，喷一下轻擦就成。超细纤维布自己也得洗，一个月一次，别加柔顺剂，用旧了就换。
超细纤维布是日常清洁的好搭子
最坑的几种错法，别再干
一副眼镜，洗错就报废
老孟点名几个常见坑。
唾液擦，前面说了，不卫生还带菌。
衣角、纸巾、纸团干擦，最伤镀膜，还留毛絮。
酒精棉片、氨水、漂白水、醋，这些能去油，但会啃掉防反射镀膜，天天用镀膜就废了，别拿消毒当日常。
热水冲，温度一高镀膜受热变形脱落，树脂镜片尤其怕烫。
冲完不擦干，水垢留着，镜片越糊越花。
还有人从不洗眼镜盒，盒子里积灰藏菌，干净眼镜放进去又脏了，盒子也记得擦。
该做
别做
先洗手再洗
用唾液擦镜片
常温清水先冲掉浮尘
衣角、纸巾干擦
一滴洗洁精，指腹轻揉
酒精、氨水、漂白、醋
超细纤维布轻轻按干
热水冲、冲完不擦干
每周彻底洗一次，盒子也擦
从不洗眼镜盒
节制两个字，刚好接上NEW START
老孟一直讲NEW START，里头那根节制支柱，放眼镜上也通。不过度，不用猛药，温水、温柔、中性洗洁精，就是对待它的分寸。
别因为它天天在脸上，就随便对待。一副好眼镜，是你眼睛的盾，清洁，是给这面盾上油。
谁要留个心，红线在哪
老孟把话撂这儿，眼睛红、痛、视力下降、看东西变形，这些归眼科，别自己拿眼镜清洁当治疗，老孟也不越这条线。我今天只从外科感染防控和日常卫生的角度，讲讲怎么把眼镜洗干净、少带菌。
老孟的话
眼镜洗对，眼睛少受罪。温水、洗洁精、超细纤维布，这三样，比任何偏方都靠谱。
老孟门诊提醒：眼镜老花、度数变了，或者想顺带聊聊全身健康的，来老孟门诊，咱们把身体这台机器一起调一调。
孟勇医生 ·健康科普，不能替代面诊与诊疗
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