上周末跟老同学约饭，她一见我就问，你脸色咋这么差，眼袋都快掉到腮帮子了。我说别提了，晚上躺床上脑子跟开会似的，越想睡越清醒，好不容易睡着还老做梦。她说你这情况她之前也有，后来喝陈皮水喝好了，让我回去试试。我照做了几天，躺下没一会儿就迷糊了，脸色也缓过来些。

第一道：陈皮百合水

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食材：陈皮5g，百合10g，清水500ml。

1，陈皮和百合冲一下，百合提前泡软。

2，一起放锅里，加500ml水。

3，煮20分钟，滤出来温着喝。清清淡淡的，晚上喝一杯，心里不躁。

第二道：党参陈皮玫瑰茶

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食材：党参1根，陈皮1瓣，干玫瑰5朵。

1，党参和陈皮冲一下，陈皮掰碎。

2，放杯子里，倒沸水。

3，焖10分钟，最后放玫瑰。刚打开杯子，整个工位都飘着淡淡的玫瑰香，同事还问我泡了啥。

第三道：桑葚桂圆陈皮水

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食材：桑葚8颗，桂圆6颗，陈皮一小把，清水800ml。

1，食材洗净，桂圆剥壳，陈皮掰碎。

2，放锅里，加800ml清水，放桂圆和陈皮煮10分钟。

3，水温晾到七八十度，再放桑葚焖泡10分钟。紫红紫红的，甜丝丝的，当茶喝正好。

记不住点个赞，存起来好找。我是安然，下回见。