有媒体报道说：28岁男子健身，苦练胸肌，致胸部凸起发育，被确诊为男性乳房发育症。原来他为了坚持低脂高蛋白饮食，长期吃一种网红鸡肉丸。

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（来源视频号：福建卫生报） 医生提醒：部分速成网红鸡肉丸，可能存在外源类激素残留。长期摄入会升高男性雌激素，抑制睾酮分泌，诱发乳腺异常增生。 吃鸡肉丸胸部二次发育吗？ 对于这事，有网友看完后说：哪里有卖？我想二次发育。 这种网红鸡肉丸还是不建议吃。有医生介绍说，这种鸡肉丸可能除了激素残留外，还普遍高盐，添加剂较多，长期食用会会加重肝脏代谢负担，不利于身体健康。
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还有人认为：不可能 这位网友说：不可能的，他保证用口服类固醇药物引起的雌化。 不论是不是吃鸡肉丸导致的，还是服用类固醇药物引起的雌化，都建议不要乱吃，别拿自己的内分泌健康当赌注。
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日常健身增肌该怎样补充蛋白质？ 1、按照自身体重来补充蛋白质， 力量训练或增肌人群每公斤体重每天补充约1.6–2.0g蛋白质。比如，体重60公斤的人，每天需要补充96-120g蛋白质。蛋白质 每餐均匀 分 配 到全天的各餐里，避免一次性吃太多，造成吸收浪费。 2、蛋白质的选择，优先选择 天然食材。比如 鸡蛋、鸡胸肉、三文鱼、牛肉等 可溯源的原切鲜肉 。 拒绝三无代餐， 谨慎选择低价速成禽肉制品。还有就是， 保证蛋白质来源多样， 避免长期单一食用 加工肉丸子、网红代餐蛋白产品‌， 从根源上降低外源成分摄入过量、营养偏科的健康隐患。
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3、 练后及时补充更利于胸肌修复生长。 增肌训练后30-60分钟的营养窗口里，补充20-40克好吸收的优质蛋白，搭配香蕉、全麦面包这类快碳，能快速拉高肌肉蛋白合成效率。比延后几小时再吃，更利于受损肌纤维修复和后续肌肉生长。 最后要问大家，蛋白质你现在都是吃什么补充的？评论区聊聊。