部分地区昼夜温差超15℃，局地雨量极端；“双十一”杜绝“先涨价后降价”；提醒：勿随意用纸巾垫食物

冷暖先知☁️

10-11日，南北方大部地区都将加入升温行列，此轮寒潮影响也将落幕。此次回暖将持续至13日前后，中东部大部地区累计升温幅度可达6至10℃。然而，北方白天升温快，夜间气温还会持续低迷，昼夜温差加大，部分地区昼夜温差可达15℃以上。预计10至12日，云贵一带都将呈现多雨状态，云南、贵州中西部、四川西南部、广西西部有小到中雨，其中云南中西部有大到暴雨，降雨持续时间长，局地累计雨量有一定极端性。

时节知会❤

11月11日，人民空军迎来成立77周年纪念日，将围绕“寻根逐梦、砥砺奋飞”主题，联动第十六届中国航展组织系列活动。

贴心提醒⏰️

近日，市场监管总局向主要平台企业发布《“双十一”网络集中促销合规提示》，要求对“拼价格”“先涨价后降价”等行为组织自查，杜绝不按规定明码标价、价格欺诈等侵害消费者权益行为。优化促销规则，并在显著位置公示，接受消费者监督，保障活动规范、透明。督促平台内经营者遵守网络购物七日无理由退货规定，妥善处理消费纠纷。充分尊重商家自主经营权，不得进行不合理限制或者附加不合理条件，收取不合理费用。畅通诉求渠道，切实维护网约配送员合法权益。

打卡指南

山东青岛

第二届全国全民健身大赛游泳总决赛于11月11日至12日在青岛国信体育中心游泳跳水馆举行。总决赛共设立4个团体竞赛项目，分为男子青年组团体、女子青年组团体、男子中老年组团体、女子中老年组团体。每个团体项目均设置50米、100米自由泳，50米、100米仰泳，50米、100米蛙泳，以及4×50米蛙泳接力、4×50米自由泳接力8个小项。赛事覆盖全年龄段运动群体，面向普通健身爱好者开放参赛通道，不设置专业运动员准入壁垒，生动诠释群众赛事“体育无门槛、全民皆主角”的鲜明底色。

湖北武汉

2026中非创新合作与发展论坛主旨论坛将于11月11日在武汉东湖国际会议中心开启。作为本届论坛的重要活动，主旨论坛紧扣主题，设置开场致辞、启动发布、主旨演讲三大环节，正式代表预计800余人，中非政产学研各界代表汇聚一堂。

演艺大世界·第十二届上海国际喜剧节将于今年11月11日至2027年1月31日举行。此次喜剧节分为“嬉戏东方”“国际回声”“城市笑场”“经典喜剧映像”“童梦奇遇”“喜剧新空间”等6个板块，集结50余部海内外优质喜剧剧目，献上300场演出。传统戏曲、海外先锋喜剧、本土海派笑剧同台绽放，古今碰撞、东西交融，带着观众开怀跨年。

健康日历

别再用纸巾垫刚出锅的包子、炸鸡了！部分纸巾的细菌菌落总数高达每克数千个，远超国家规定的标准。更可怕的是，三无纸巾中的甲醛、塑化剂等有害物质会迁移到食物里被吃下去；高油、高温、长时间接触，风险会大幅升高。空气炸锅纸、厨房纸也不能乱买，三无产品高温下容易析出有害物。生活中要记住：接触食物的用纸，一定要认准GB 4806.8这个食品级标准。

明天你有什么打算？评论区聊聊～

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