手握今年两部顶尖大剧《龙之家族》与《流人》，奥利维亚·库克看起来忙得不可开交。但一次因身体透支被迫停工的长假，让她彻底看透了饭圈乱象、社交媒体的虚火，也想明白了接下来到底要怎么走。
在东伦敦贝斯纳尔格林的一家酒馆里，奥利维亚·库克端着酒杯坐在后排。没聊上几分钟，她就开始绘声绘色地比划去年年底因为打带状疱疹针，两边屁股蛋上各留下的两个大硬块。
她咧嘴一笑，回忆起当时的偏头痛、满身皮疹和打针留下的印子，自嘲说自己有两个月完全丧失了跟人寒暄的能力，别人随口问句最近怎么样，她张嘴就是一句我得带状疱疹了。
这场病来袭是在去年年底，当时她刚结束连轴转的拍戏、补拍和宣传通告，正借住在《龙之家族》剧组同事盖尔·兰金家里。
她赶回伦敦接受治疗，随后直接给自己放了六个月的大假，一直歇到今年6月。她说过去两年自己像个连轴转的陀螺，一部戏接着一部戏，整个人彻底被掏空了，身体自有办法把你直接撂倒，逼着你老老实实躺平。
于是，现实生活中32岁的库克，今年整个冬春季节基本都和伴侣拉尔夫·戴维斯窝在东伦敦的联排别墅里。
她笑着说自己那阵子活脱脱就是个家庭主妇，每天变着花样做饭，把家里的橱柜翻出来整理得明明白白。
可在荧幕上，她却忙得不可开交：一边在《龙之家族》里筹划逃离君临城，一边又在《流人》的英国乡间枪林弹雨里左躲右闪。
到了这个月，她又在新片《天才谋杀法》里饰演一位美国富家女，被重新出山的汤姆·里普利一路追猎。
库克在镜头前最鲜明的招牌就是那份松弛感。
哪怕拍戏期间每天早上5点就得爬起来，她依然觉得干这行挺轻松。她坦言拍戏确实得时刻绷紧神经，但这无非就是演员本职工作里五件事中的一件罢了：背熟台词、保持状态、别打瞌睡。
她在这行干了14年，早习惯了，反倒是看着片场的摄影师，常会由衷感叹一句，老天爷，那才叫真辛苦。
去年拍《龙之家族》中途干的一件大胆事，彻底印证了她的松弛。
那部戏拍摄周期长达七个月，但实际需要她到场的只有40天。
她偷偷说，剧组根本不知道，她趁着大部队拍一场没有阿莉森戏份的大型攻城战时，偷偷跑去西班牙度了三周假，剧组还以为她老老实实待在东伦敦呢。
实际上，她正和伴侣还有朋友们在马略卡岛晒太阳。至于下一季还能不能这么蒙混过关，她笑着说，现在被自己亲口捅出来，估计是没戏了。
如今她在街上被认出来的次数越来越多。
前阵子骑共享单车都被人冲着大喊阿莉森，还有一次刚拍完戏，有个陌生女人直接走到她跟前，像闺蜜一样倒起了苦水。
私下里的库克让人觉得特别好接近，这也意味着她每次出门都得保持高度警惕，在片场之外做回真正的奥利维亚反而更累。
她琢磨着，人到底什么时候才能彻底卸下防备呢？
休假几个月后，库克干了一件给生活大扫除的事：注销了自己所有的社交媒体账号。她觉得自己在上面耗费的时间太多，不仅没营养还很消耗人。
在她看来，如今演员这个职业被过度明星化，已经像滚雪球一样变成了一个怪物。
大家真该从这列失控的火车上下来，搞清楚拍影视剧固然是为了给观众造梦，但同时也是一门讲究创意的艺术，绝不是为了涨粉、接品牌代言或者白拿免费赠品的。当然她也实话实说，偶尔白拿点好东西确实也挺爽。
到了今年10月，她虽然重新用回了Instagram，但依然对那套靠算法驱动的名利场保持距离。
她说哪怕只是回复一个半红不紫或者大牌明星发来的私信，都会让她焦虑得不行。
因为根本不认识对方，可能彼此之前互相点过赞，但凭什么现在回个消息还得绞尽脑汁，在一个陌生人面前表现得既聪明又迷人呢？
焦虑是库克最不避讳谈论的话题。
她从小就有强迫症，情况最失控的是在2015年年底，当时她刚拍完《贝茨旅馆》，独自搬到纽约布鲁克林生活，眼看就要满22岁。
那段时间她连续三个星期惊恐发作，最终被正式确诊为强迫症，而那时候的她对任何精神类药物都怕得要死。
今年休假期间，她花了很大精力去正儿八经地调理心理健康。
之前她也半信半疑地试过一口闷橄榄油、站震动甩脂机这些网红养生法，结果根本不管用。真正的转机来自于漫长的抗抑郁药物试错。
经过不断调整，她终于找到了最适合自己的剂量，现在只恨自己没有早点开始吃药。她很坦然地承认，自己的大脑就是存在化学物质失衡，花了很长时间才想通并接受了这一点。
库克坦言，《龙之家族》第三季在今年夏天开播，也是逼得她退网的原因之一。
这部《权力的游戏》前传拥有一群出了名狂热、有时甚至极其恶毒的粉丝。本季中饱受争议的阿莉森王后给了这帮人太多宣泄的靶子，光是她极不情愿地亲吻自己的亲生儿子，而儿子随后又白日做梦幻想与母亲发生关系这几场戏，就够在网上掀翻天了。
有些剧迷把怒火直接撒在库克本人身上，另一些人则把她塑造成被导演强迫的可怜虫。在Reddit论坛上，就有网友排队留言说，真心替奥利维亚感到难过，希望她至少拿到了足够多的片酬。
她直接表示这些说法纯属扯淡。
网上有些过度解读就像野火一样越烧越旺，最后发酵出来的东西跟屏幕上实际呈现的内容简直八竿子打不着。
她毫不客气地指出，那个粉丝圈子里有很多肮脏丑陋的东西，骨子里透着厌女情绪，还充斥着大量的种族歧视，她只能尽量不让这些烂事占据自己的脑子。
事实上，她和女导演克莱尔·基尔纳合作得非常愉快。她特别欣赏基尔纳用实际行动证明了，在片场根本不需要靠大呼小叫、乱发脾气来彰显所谓的男子气概，用善意和关怀去对待每一个部门，照样能把戏拍好。
库克在曼彻斯特郊外的奥尔德姆长大，当年报考英国皇家戏剧艺术学院被刷了下来，没有受过任何正统的戏剧学院训练。
库克直言，有些人一听见曼彻斯特口音，就想当然地给人家贴上工人阶级的标签，这种偏见真的挺让人火大。
光听库克那口炉火纯青、损人不带脏字的冷幽默，就能看出来北方长大的经历给了她难得的清醒和自知之明，让她在演员这个光怪陆离的行业里不至于迷失。
她现在最铁的一帮朋友，很多都是早年在奥尔德姆业余剧团混迹时认识的。
她的妹妹比她小，但已经结婚生子，是个特别讲究精致的人。库克之前在《女友》那部戏里的角色造型，完全就是照着亲妹妹的日常打扮抄的：美甲、假睫毛、每天全套精致妆容，再加上吹得蓬松完美的发型。
她妹妹看了剧之后直接回了一句，这是你这辈子最好看的一次。
步入30岁之后，喝着无醇啤酒的库克明显感觉身体不如从前抗造了。
现在哪怕喝点龙舌兰，晚上躺在床上都会心慌手抖。所以她现在的社交生活走的是健康养生路线，无非是和朋友们搞搞家庭聚餐，或者结伴出去吹吹海风。
身边的朋友大多有了孩子，聚会方式自然变了，但她觉得这种变化特别美好。
库克和伴侣拉尔夫·戴维斯已经在一起好几年了，戴维斯曾在《龙之家族》第二季里客串演过莱昂·埃斯特蒙爵士。
两人今年最开心的时刻，是一起去康沃尔郡度过的那一个星期，那里连一点手机信号都没有。虽然两人平时聊的都是演戏，来往的也全是演员朋友，但在家里完全不会暗自较劲。
库克夸赞男友简直就是自己的头号啦啦队队长，而且男友不仅演戏，本身还是个优秀的编剧，算是台前幕后两手抓。
经历了这段时间的停工和自我剖析，库克觉得现在像是迈入了人生的另一个阶段，很多事情变得严肃起来，这是真正意义上的成年人世界了。
她必须保持高度专注，把活儿干得漂亮，因为身后空无一人，没有任何退路可言。
现在的她已经没有了年轻时那种天不怕地不怕的莽撞劲儿，没办法再心大地跟自己说，管他呢，反正一切都会好起来的。
在《流人》第六季里，自第一季就被推定死亡的希德·贝克终于回归了。
虽然角色和她本人有着相似的幽默感和踏实劲儿，但库克摇摇头说，希德可比自己硬核多了，她自己脸上根本藏不住事，完全没有板着脸。
她对《流人》剧组的氛围赞不绝口。
这一季里，她所有的对手戏几乎都是和杰克·劳登饰演的瑞弗·卡特怀特一起拍的，两人之间依然火花四溅，充满了暧昧的性张力和斗嘴互怼。
这一次两人终于亲上了，而且那场吻戏完全是临场发挥。
库克回忆说，之前的情绪铺垫已经推到了顶点，这两个人心里都太渴望对方了，只要凑在一起眼睛里就直冒火星子，当时就觉得就是这一刻了。
因为这层默契，她自然也是铁杆的杰克·劳登版007支持者，直言他绝对能演活一个出色的詹姆斯·邦德。
《流人》第六季大结局留下了一个巨大的悬念，库克下一季还会不会回归目前还是未知数。
在最后一集里，瑞弗刚回到家，就瞬间被人用诺维乔克神经毒剂袭击瘫倒在地，而此时楼上的淋浴还开着，观众都知道希德就在屋里。
当被问到是不是希德亲自下手扎的毒针时，库克瞪大了眼睛说，自己压根都没往这方面想过，按她的理解，这原本应该是属于希德的幸福结局才对。
到了这个月，她在2025年拍摄的最后一部存货《天才谋杀法》终于要和观众见面了。
库克在片中所有的对手戏都是和埃伦瑞奇一起拍的，她夸赞这位搭档是个特别开得起玩笑、懂自嘲又毫不含糊的人。同时她也很喜欢导演安东·寇班，因为导演从不在片场搞微操控制，给了演员充分的信任，直接放手让他们去发挥。
和许多演员一样，她也盘算着将来有一天能自己当导演。
休假期间，她把大量时间都投入到了创作沉淀中：啃《纸草书》这类大部头的历史书，离开伦敦出去走走，还有就是去剧院看戏，她自己也打算不久后重返极其考验真功夫的话剧舞台。当然，她也抽空追了不少真人秀《娇妻》系列。
她吐槽现在的网络环境就像一场盲目比拼年轻的青年奥林匹克运动会。于是她干脆静下心来思考，自己32岁的女性人生到底该活成什么样？
至少不能整天无病呻吟、死盯着脸上的皱纹看。她说自己对那种容貌焦虑的话题真的烦透了，听都听腻了，纯粹是消耗精力。
如今，假期正式画上句号。
库克正在慢慢适应，重新回到红毯和媒体车轮战采访的高压节奏中。她吐槽说，宣传期经常有人要求她拍一些尴尬得脚趾抠地的搞笑短片，或者干些莫名其妙的事，她现在不得不一口回绝掉一大堆这种烂活儿。
毕竟年纪上来了，她的态度比以前强硬冷淡了不少，实在没精力去应付那些扯淡的把戏。
她打算尽可能久地留住休假归来后的这份好状态。
哪怕亲妹妹总喜欢在耳边念叨，提醒她已经三十好几、没结婚也没孩子，笃定她以后会变成一个有钱的孤老太婆。
库克喝完杯里的最后一口酒笑着说，那又怎样呢，在伦敦，32岁就跟24岁一样年轻。
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