王阳明在《传习录》里有一句话：“持志如心痛，一心在痛上，岂有工夫说闲话、管闲事？”这话说得极狠。你心里真装着一件事，哪还有闲工夫盯着别人过什么日子。可我们大多数人，正事没干几件，别人的事倒操了一箩筐心。眼睛老往外看，日子就过歪了。
一、你大部分的累，是从“看别人”来的
你想想，一天里有多少心气是耗在别人身上的。刷到前同事升职了，心里咯噔一下；听说亲戚家孩子考了名校，嘴上说恭喜，心里泛酸；看见朋友圈有人晒旅行照，低头看看自己的盒饭，顿时觉得日子没意思。你这一天本来安排得好好的，被别人的九宫格搅得七上八下。
王阳明说：“心外无物，心外无事。”这话听着玄，翻译过来就一句：你心里装什么，你的世界就是什么。你心里装的全是别人的日子，你自己的日子就没了位置。你以为你在关心别人，其实你在拿别人的尺子量自己。量一次，短一截；量多了，人就缩了。
不是让你眼瞎，是让你分清：别人的好，你借不来；别人的差，也碍不着你。你把看别人的功夫收回来，光自己的事都忙不完。
二、打听来的消息，十有八九是往心里添堵
人有个毛病，总想知道别人过得怎么样。过得比你差，你偷偷松口气；过得比你好，你暗暗憋股劲。可打听来打听去，你得到了什么？得到了几句闲话，一肚子杂念，外加半宿睡不着。
王阳明在《传习录》里讲：“省察克治之功，则无时而可间。”意思是，修心这件事，要时时刻刻看着自己的念头。你刚想打听谁谁谁最近怎么样了，这个念头一起，你就得看见它。看见了，你就问自己：我打听这个干什么？打听完，我能升职还是能加薪？都不能。那我图什么？
图的就是那点没用的好奇心。好奇心用对地方是好事，用错地方就是给自己找病。你打听到的好消息，未必替你高兴；你打听到的坏消息，你帮不上忙还跟着堵。算来算去，亏的全是你自己。管住好奇心，等于给自己省了一半的烦心事。
三、王阳明被贬之后，学会了不看别人
王阳明三十五岁那年，因为得罪宦官刘瑾，被贬到贵州龙场。那地方在当时是蛮荒之地，瘴气弥漫，去了九死一生。他带着几个随从翻山越岭，路上还遭人追杀，装死才躲过一劫。
到了龙场，没房子住，自己搭草棚；没粮食吃，自己开荒种地。换一般人，大概天天琢磨：朝廷里谁在整我，同僚们怎么看我，什么时候能回去。可王阳明不打听这些。他把眼睛收回来，只管眼前：今天地翻了多少，饭做熟了没有，心静不静得下来。
就在那段不看别人、只管自己的日子里，他悟出了“心外无物”——外面那些纷纷扰扰，你越追它越乱；你不追了，心自然就定了。后来他离开龙场，一路做官、讲学、平叛，不管外面多闹腾，他始终守着一条：不打听无关的，不纠结没用的。你看那些成大事的人，不是耳朵聋，是知道什么该听，什么根本不值得听。
四、把眼睛收回来，好日子自己就来了
怎么收？说三条实在的。
第一，关掉那些让你心痒的推送。你天天刷的那些圈、那些号，有几个是真有用的？看多了别人精修的日子，你就觉得自己活得糙。你把刷别人的时间拿来睡一觉、读几页书、做顿饭，日子立刻厚实。
第二，想打听之前先问自己一句：这事跟我的正事有关系吗？没关系，就把嘴闭上、手缩回来。你少打听一句，少一堆是非；少看一耳朵，少一肚子气。
第三，把“他过得怎么样”换成“我今天做了什么”。你每天盯自己的进度，哪有闲心盯别人。你把自己那块地种好了，收成自然来，不用看别人地里长什么。
写在最后：
王阳明讲“持志如心痛”，你心里真有想干的事，就没工夫管闲事。你的日子是你自己的，别人过得好，不替你过；别人过得差，也不替你愁。眼睛收回来，心就定下来了；心定下来，日子自然就顺了。别打听，别比较，别把别人的日子往自己身上套。你只管过你的，过好了，比什么都强。
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