在达喀尔青奥会的田径赛场上，17岁的张可依冲过100米栏终点时，计时器定格在13秒17。这个数字不仅是本届赛事中国田径收获的首枚金牌，更让人们看到了中国女子短跨项目的新希望。
张可依的跨栏之路始于江西吉安安福县的一所普通小学。五年级时，县体校教练胡东海看中了她下肢修长、速度与协调性俱佳的身体条件。起初，她只是觉得跨栏“好玩”，这份纯粹的兴趣支撑她走上了专业训练的道路。2024年，张可依进入江西省田径队，教练的教诲让她对这项运动有了更深刻的理解——“要跑着跨栏，而不是为了跨而跨，重心起伏太大，速度就丢了”。
进入省队后的短短一年多，张可依的成绩稳步提升：2024年江西省青少年锦标赛13秒92，2025年全国青少年运动会夺冠13秒38，中日韩青少年运动会夺冠并打破全国纪录13秒35，亚洲U20锦标赛夺冠并刷新赛会纪录13秒38，直至本次青奥会的13秒17，每一步都扎实有力，没有出现成绩停滞的瓶颈，训练成果可见一斑。
不过，从少年组到成年组，张可依还面临着一道关键的门槛——栏高的差异。青奥会使用的76.2厘米栏高，比成年组的83.8厘米低了7.6厘米，这看似微小的差距，却需要重新调整起跨点、摆动腿角度和栏间步长，甚至改变整个重心控制的节奏。不少少年时期表现出色的选手，升入成年组后都因无法适应这一变化而成绩回落，张可依也坦言“刚开始从矮栏转换到高栏时确实很不适应”，今年首次跨高栏的比赛，她也只是“硬着头皮跑完”，直到跑完才驱散了内心的恐惧。
对比中国女子100米栏的现役名将吴艳妮，张可依的成绩还有0.43秒的差距。这个差距并非简单的训练时长就能弥补，它需要两三个赛季的比赛积累和身体发育来托底。吴艳妮如今已年近30，国内成年组中能稳定跑进13秒大关的选手屈指可数，这也让张可依的成长更受关注。
面对外界“下一个吴艳妮”的称呼，张可依保持着清醒的头脑：“能够被拿来和妮姐这样优秀的选手相提并论是荣幸，但我不想成为任何人，我只想做自己，我就是张可依。”这种在夺冠后主动给自己表现扣分的自我认知，比13秒17的成绩更有价值。
接下来的路，张可依要面对的挑战还有很多。首先是成年栏的适应期，通常需要一个完整赛季才能跑顺节奏；其次是身体负荷的增加，青少年选手在比赛密度提升后，伤病风险会随之加大；再者是成年赛场的高强度，成绩的小幅波动很容易被放大；还有外界热度的干扰，商业关注和媒体报道可能分散她的训练精力。
值得庆幸的是，张可依的成长链条是完整的——从县体校的选材到省队的系统训练，每一环都没有缺失。这枚青奥会金牌只是一个起点，而非终点。正如她所说，这是最后一场少年组的比赛，接下来的每一步都是成年组的征程。
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