允许万物穿过自己。
我相信很多人都听过，或是看过这句话。
可是，怎么做才算是允许万物穿过自己呢？
首先，我们的得清楚一点：所谓的允许，不是麻木，不是被动忍受，更不是无底线接纳伤害。
允许的主体只能是我们自己。
允许自己不跟已经发生的事情较劲，允许情绪自然起起落落，允许一些事情不顺着预想的轨迹走。
往简单了说，第一是，感受它，但不把它定义成“我”。
悲伤涌上来的时候，你知道，这是一种情绪，而不是“我本来就是这样一个糟糕的人”。
焦虑来了，你知道，那只是一阵的焦虑，而不是人生的底色。
就像一阵风吹过你的脸庞，你感受到的只是一阵凉意，但不会认定“我就是风”。
不只是情绪，任何途经你身边的念想，也都只是访客，不是你的身份。
你看见它，感知它，允许它在自己这边停留片刻，却不把它和自己牢牢捆在一起。
第二，不抓，也不推。
快乐的时候就尽情快乐，而不是担心它转瞬消失。
痛苦袭来的时候，也不必费力驱赶，更不必责怪自己不够坚强。
想哭就哭，想笑就笑，情绪是一阵路过的风，不是需要你管教的错。
错也是一段途经你的经历，不必把它钉在身上，反复审判自己。
可以承认，可以承担，但不必让自己一辈子困在自责里。
第三，允许事情不由自己掌控。
人们总习惯预设一条完美的路线，期待所有人、所有事都可以顺着自己的心意走。
可世事本就有它自己的流向，很多结果，也从来不会听从我们的安排。
所以，努力之后还是得不到想要的结果或是答案，便允许落空，允许偏离，允许故事停在自己不喜欢的地方。
尽力是你的选择，结局不是你的责任。
你可以做好该做的，却不必为不受控的结果，反复折磨自己。
最后，不必急于给一切下定义、找意义。
对于存于这个世间的多数人来说，很多事情重要的不是意义，而是我们的体验。
就像有些相遇只是相遇，有些失去只是失去，有些难熬的时刻，仅仅也只是那段时刻让人觉得难熬而已。
人生的许多人或是许多事，不是来渡你的，也不是为了成就更好的你。
它们只是途经你，穿过你，仅此而已。
最后一句话：
所谓允许万物穿过自己，就是万物来来去去，而我始终是我。
是发生的一切经过我，留下痕迹，却不会把我困住。
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