53岁的我，三个月饿掉37斤，145斤变108斤，没买过一颗药，没进过一次健身房。靠的是什么？每天俩馒头、俩水煮蛋，青菜管够，其余想都别想。
这事得从头说起。去年夏天，我站在衣柜前发愁，十几条裙子一条都套不进去，最胖的时候体重飙到145斤。正好舅舅来家里做客，聊起这事，说他认识一位退休老大夫，让我去讨个方子。老爷子听完我的情况，只撂下一句话：就这么吃，肉掉得快，皮还耷拉不了。回家路上我琢磨了一路，第二天一早，称了体重，记下数字，开工。
第一天还算顺利，早上一个馒头一个鸡蛋，中午照旧，晚上青菜。到了第三天晚上，肚子咕咕叫得像打鼓。第四天半夜，饿得实在睡不着，摸黑爬起来，从冰箱里翻出半根黄瓜，三口两口啃完，靠在厨房门口，眼泪差点掉下来。爱人劝我算了，我咬着牙摇头，第二天照常按方子吃。
第二周更难熬。看见馒头就反胃，闻到鸡蛋的味儿都想躲。有天中午，家人炒了一盘红烧肉，香味飘满屋子，我躲进卧室，把门关上，硬是没夹一筷子。就这么熬着，一个月过去，上秤一看，整整掉了12斤。我盯着秤上的数字看了半天，把这12斤当成了鸡血，咬着牙又撑了两个月。
第三个月底，体重稳稳停在108。我翻出压箱底的裙子，一条一条往身上套，全部合身。对着镜子转了两圈，那种痛快，千金不换。
小区里的老姐妹很快发现我变了样。跳广场舞的时候，几个人围着我问长问短。我实话实说，馒头鸡蛋青菜。当场就有人泼冷水：“这不是瞎折腾吗？营养怎么跟得上？”我说青菜不限量。她又追问：“血脂血糖查了没有？”这话问到了点子上。第二天我就去了医院，抽血、量血压，等结果的那几天心里七上八下。报告出来，各项指标正常，一颗悬着的心总算落了地。
我把这段经历写出来，不是劝谁照搬。我能扛住，是因为53年没生过大病，底子硬。血糖不稳的人，肠胃常年闹毛病的人，这套吃法对你是玩火。想试，先挂号问问大夫。磨刀不误砍柴工，弄清楚自己的身子骨，再迈步不迟。瘦下来的是体重，熬过去的是心气。方法千万条，适合自己那条，才是正路。
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