初冬北方供暖、南方空调取暖，室内干燥问题突出。干燥环境易伤肺阴，引发口干、咽干、皮肤干痒。

科学调节法：使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，或放置水盆自然蒸发增湿。同时不可忽视通风，每天至少开窗半小时，选择白天阳光明媚、无大风时进行。干燥地区注意室内加湿、补水润肤。

特别提醒，加湿器需定期清洗，避免细菌滋生。温润适度的居室环境，是初冬健康的基础保障。

编辑：董耘坤

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