“听到副歌的那一刻，冲击感就像被做了心肺复苏。”说这话的是LNGSHOT成员Woojin，他描述的是新专辑主打歌《Bananas》的小样。
LNGSHOT带着新EP《S.W.I.S.H.》回来了。这是他们继今年1月发行首张EP《SHOT CALLERS》之后的又一次出发。此后，组合陆续推出两张混音带、收录出道前作品的EP《Training Day》，以及一系列OST和单曲。Woojin说，这张新专是“一张音乐态度非常有趣的专辑”。
《S.W.I.S.H.》被成员们视为组合的成长与转折点。与《SHOT CALLERS》每首歌各有独立气质不同，这张专辑里的曲目彼此相连。Ryul表示，越听越觉得有种奇特的成瘾感，整张连着听效果更好。Ohyul则说，从《SHOT CALLERS》开始，他们做的就是自己喜欢的东西，起步顺利，相信这次大家也能产生共鸣。
自9月起，LNGSHOT一直担任朴宰范世界巡演《SERENADES & BODY ROLLS》的特别嘉宾。Woojin回忆，法国那场演出，Louis的很多家人都来了；两个月巡演里，除了一座城市外场场售罄，观众反应热烈，给了他们很大力量。他还提到，LNGSHOT是朴宰范打造的第一个偶像组合，日后回看，这两个月的巡演时光会是独一无二的记忆。Ryul说，自己从朴宰范身上学会了享受舞台，也学到了粉丝服务、如何对待粉丝、如何应对繁忙日程，以及如何照顾心理健康、保持内心强大。
巡演与回归并行，准备工作早在出发前就已铺开。Woojin透露，七八月出发前，他们就把歌曲全部整理好、重新录制并修改了每个部分；巡演期间又在海外拍摄MV、调整编舞、继续录音。有趣的是，《Bananas》是出道前就一直在考虑的小样。这首歌在成为主打之前有过五个版本，名字包括“Bananas A”“Bananas D-1”，甚至还有一版带乐队感。Ryul说，大家都很喜欢这首歌，第一次听时非常惊讶，专辑版本经过他们自己参与写部分段落，被重塑成了LNGSHOT的风格。
《Bananas》也被认为诚实地记录了出道后周遭迅速变化时复杂的心绪。Woojin说，对自己而言那像是一个巨大的转折点：从小学起就是练习生，19岁出道，正好在成年之前；一边上学一边准备舞台、做音乐，感觉很不真实，去完学校又赶去机场，真正和朴宰范这样的艺人待在一起，一切都像梦。压力同样存在——他很在意《SHOT CALLERS》，反响又好，压力巨大，下一次回归必须拿出更好的东西，这种心情也体现在《Bananas》里。他形容这是一首有两面的歌，歌词和节拍都带着双重性。Ohyul说，听到歌里节拍切换时，就能感受到Woojin说的那种双重感，听的时候像被带到另一个地方。Woojin接话：“几乎像是灵魂出窍。”
新歌也给身边人听过。Ohyul透露，录音初期他放给BOYNEXTDOOR的Woonhak听，对方非常喜欢，他们平时也会互相分享音乐，不只是EP，连练习曲都会放。朴宰范的反馈则让Woojin印象深刻：“他一直说‘这真的很高级’。”朴宰范还表示，出道仅九个月，他们的音乐已经听起来成熟甚至精致，这让他很感动。Ryul说，朴宰范觉得他们更长大了，巡演期间彼此也更亲近了。
《S.W.I.S.H.》代表“Swag With Integrity Shapes History”，被认为体现了LNGSHOT以真正属于自己的swag开启新浪潮的方向。Ryul理解的“有态度的swag”是“我努力守住的那种swag”——始终如一，工作时和不工作时都做同一个人，这样更有人味也更酷；朴宰范同样始终如一，工作与私人生活之间没有界线，他从对方身上学到很多。
谈到这张专辑对自己的意义，Ohyul把它比作马拉松的起跑线：这是LNGSHOT的第一次回归，感觉像是以不同于出道的方式再次出发，他想把组合的旅程放长远来看，马拉松不是一口气跑完的，要边跑边调整配速，《S.W.I.S.H.》就像刚开始跑的那张专辑。Ryul说，这是一张标记转折点的专辑，发布在一个重要的时刻，不只对他，对LNGSHOT也是如此。Woojin说，《S.W.I.S.H.》像是他十几岁的终点，像一张年终派对的专辑；也许因为还在上学，出道这件事至今没有实感，但《S.W.I.S.H.》或许是让他告别练习生岁月的专辑，有些伤感，也很感激。
正值年末颁奖季，年度新人奖难免被提起。Louis说，他们一路全力以赴，无论拿不拿奖都不会后悔；如果没拿到，那也会成为另一种动力。Ryul笑说，如果获奖，他打算给粉丝SHOTTIES发感谢信息，并给出比任何人都热烈的反应。Ohyul则说，获奖当然好，但他意识到，如果只盯着这一件事，越过奖项本身，最后可能只剩空虚，所以他决定专注当下能做的事。
展望明年，Woojin说巡演让他意识到，他想为SHOTTIES办一场专属演出，音乐节和活动也很好，但他想做LNGSHOT自己的秀，其余的就顺其自然。Ryul说没有具体计划，今年海外行程很多，明年想更常近距离见到韩国国内的粉丝。Louis没有设定具体目标，只说会继续辛苦，但想像至今这样一直享受下去。Ohyul的愿望是开启单独演唱会，哪怕只是从首尔的一场个人演出起步，对他来说都意义重大。
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