“我在限制自己。”这句话出自印第安纳狂热队后卫索菲·坎宁安之口，她在与知名篮球训练师德鲁·汉伦合作的新播客《No Hesitation》中，复盘了自己的比赛录像后作出这番坦白。

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周三播出的这期节目，两人把话题对准了坎宁安自己的比赛画面。汉伦逐段拆解她过去的进攻片段，指出她有一项能力正在被自己逐渐放弃。看完这些回合后，坎宁安承认，她一直在限制自己的潜力。

被点出的具体环节是接球投篮。汉伦给出的数据是：上赛季坎宁安在接球投篮情况下出手151次，命中65球，命中率达到43%；其中有防守时命中率为38%，无人防守时达到48%。在汉伦看来，这是精英级别的水准，她理应继续沿着这条路打磨。

“接球投篮这块，我不会做任何改动。”汉伦说。

但他同时认为，坎宁安需要重新找回通过无球跑动创造得分机会的能力。他希望看到她更自如地绕掩护出手、借下掩护跑出空位、外弹寻找投篮机会，而不是主要依赖原地接球投篮。按他的设想，坎宁安可以通过无球移动、提前做好脚步和手部准备、接球后快速出手，成为一个更全面的进攻威胁。

“我希望看到你更全面一些。你绕出掩护把球投进……无球移动、快速出手。所以我认为你可以改进的一点是，在无球移动时——不管是绕掩护还是单纯在空间里跑动——把投篮准备做好，脚步准备好，双手准备好。”汉伦补充道。

汉伦还表示，从旧录像看，坎宁安过去其实把这些回合执行得很好，因此她完全有能力重新拾起来。“你过去做到过。我喜欢你更多地无球移动，喜欢你绕掩护出手，也喜欢你练快速出手，而不是只做一个拉开空间的接球投篮型球员。”

坎宁安也承认，自己确实停止了练习这些动作。她给出的原因是，这些跑动方式在球队进攻体系中出现得并不频繁。

如果她继续留在狂热队，把更多无球移动和绕掩护投篮加入自己的进攻武器库，或许会成为球迷下赛季能看到的一处变化，也可能对球队整体进攻有所助益。