你有没有过这样的时刻：梦里突然意识到"这是梦"，然后试着改一改剧情？这种体验叫清醒梦——在梦进行时意识到自己在做梦，有时还能从这个状态里控制梦的内容。

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最近有研究人员声称，他们找到了一种"训练"人做清醒梦的办法：让人在清醒状态下冥想，并完成虚拟现实辅助的练习。研究发布后，Live Science 向读者提了一个问题：如果能学，你愿意学做清醒梦吗？

300多名读者给出了答案，其中77%说"愿意"。剩下的人里，17%表示"不用训练，我本来就经常做清醒梦"，3%说"没看出有什么意义"，还有3%表示不确定。

评论区里，有人分享了自己的实验经历。一位读者试过"半睡半醒小憩"——就是托马斯·爱迪生和萨尔瓦多·达利都用过的那招：在快要睡着的那一刻把自己叫醒。爱迪生声称，这能让他触到睡眠与清醒交界处那个创造力的甜点区。

这位读者写道，在尝试这种半睡半醒状态（用的是爱迪生那套方法）时，开始自发地做清醒梦，"我可以很肯定地说，那是我人生中最深刻的体验之一，所以答案绝对是愿意"。

另一位读者说自己"一年大概做一两次"清醒梦，通常意识到是梦之后不久就会醒来。最近的一次梦里出现了他刚去世的妻子。"意识到她不该在那里时，我特别难过，"他写道，"我抱了她，告诉她我不想没有她。她回答说，只要照顾好自己，我就能活得长久（这真的很像她平时会说的话……哈哈）。"他说，做过这个梦，觉得很幸运。

在 Facebook 上，也有人加入讨论。一位写道："我已经会了，但如果不会，我肯定会去练。"另一位听到"训练自己做清醒梦"这个说法，直接回了一句："那必须的。"

还有人表示自己本来就经常做清醒梦，或者能稳定地控制梦境，甚至有人说自己的梦全都是清醒梦。一位读者说："有些晚上我会把梦打断，像巨蟒剧团那样来一句——'太傻了！'然后重新开始。"

不过，不是所有人都觉得这事有吸引力。有人把清醒梦比作"自编自导一部自己的电影"，也有人泼了盆冷水："清醒梦可能很无聊、很重复、很烦人。"

所以，愿意练的人确实不少，但清醒梦到底好不好玩，做过的人自己也没谈拢。