01
晚风轻语
02
冷暖先知☁️
预计14日至18日，将有两股冷空气接连南下，各地气温又会陆续转为偏低。前一股冷空气主要影响北方，15日至16日北方气温大多就会陆续转为偏低；后一股冷空气将深入南下，影响波及南方。除了冷空气，中东部新一轮大范围雨雪天气也安排上了。13-14日，较强降雨主要集中在广东中东部到福建一带，广东中部和南部有暴雨、局地大暴雨。新疆北部和东部、青海东部和南部、甘肃中东部、宁夏、内蒙古东北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，青海东部、宁夏北部、新疆东部等地部分地区有大雪。
03
时节知会❤
今年11月14日是第二十个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“早发现，早行动”，提醒大家把防治关口前移，尽早识别风险、尽早检测诊断、尽早获得规范照护。
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民生贴士
江苏省中小学生首个秋假将到来，2026年苏州市义务教育学校秋假时间为11月16日-18日，与相邻的周末（11月14日、15日）连休，合计5天。与此同时，多个景区也推出“秋假大礼包”。其中，灵山胜境、拈花湾面向全国18周岁及以下青少年11月2日至30日免票；花果山、连岛、渔湾等29家景区11月1日至30日面向全国游客免首道门票；瘦西湖等17家国有收费景区11月14日至18日对全国小学生、初中生实行日间免费入园政策。
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打卡指南
湖北武汉
11月14日，2026武汉马运会将在武汉商学院驭马体育公园开幕。本次大赛将集专业竞赛、马术表演、全民嘉年华于一体，在打造国际化、标准化、兼具江城特色的开放式马术赛事平台的同时，弘扬中华传统马文化，擦亮武汉马术城市名片。
云南红河
2026年绿春哈尼十月年长街古宴文化活动于11月14日至18日盛大举行，届时将在县城主街铺设3800米宴席摆开3600桌盛宴，邀请世界各地宾客同席。活动期间，20余项主题活动陆续上演。既有千年民俗的厚重底蕴，也有新潮玩法的创意碰撞。
浙江宁波
海曙鄞江镇2026年“十月十”庙会于11月14日正式拉开帷幕，持续至11月18日。本届庙会以“文化传承+商贸乐享+沉浸体验”为主线，立足它山堰千年水脉文化根基，串联澄浪潭路、灌溉工程遗产博物馆、鄞江廊桥、它山西路、它山堰等周边关键节点，在保留民俗内核的基础上融入年轻化、国际化表达，推出一系列传统民俗、新潮互动、文旅融合活动，让市民游客沉浸式感受“汇千年水脉，聚一城烟火”的鄞江庙会魅力。
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健康日历
国家气候中心监测预警，受厄尔尼诺影响，今年冬季冷暖起伏剧烈，气温呈过山车式波动。剧烈温差比持续严寒更伤身!心脑血管、呼吸道疾病风险陡增。平安过冬牢记四个原则：1.关注预报预警，及时掌握天气信息。2.采用洋葱式穿衣，内层透气，中层保暖，外层防风。3.老人及慢性病患者减少清晨外出。4.注意防风避险，远离广告牌、塔吊等潜在坠物。在此提醒大家寒潮降温突袭性强，赶快转发家人做好防护，平稳度过冬季！
明天你有什么打算？评论区聊聊～
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来源/全国妇联女性之声
编辑/杨蔚然
审签/王慧莹
监制/乔虹
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