Blink-182鼓手特拉维斯·巴克（Travis Barker）在播客里讲了一件让他后怕的事：一次体检诊断，让他当场决定戒掉大麻。

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本周做客Kid Cudi的播客节目《Big Bro with Kid Cudi》时，这位50岁的鼓手说出了那个诊断结果——食管癌前病变。他回忆，医生的话很直接：“这是给你的警告，Trav，别乱来，你必须停止吸食。”他坦言，如果不是这句话，自己根本不会停，“我以为我能像威利·纳尔逊那样，抽到死的那天”。

他把威利·纳尔逊当作参照，知道对方有一个装满大麻烟卷的碗，而他自己抽的是雪茄型大麻烟，“一天10到15支，我甚至不知道自己还有没有在嗨”。

关于食管癌前病变，素材引述加拿大癌症协会的说法：食管内壁细胞的 appearance 或生长方式发生变化，随着时间推移更可能发展为食管癌。除吸烟外，胃食管反流病（GERD）也是风险因素之一，饮酒与肥胖同样被列入其中。

在戒大麻之前，他还抽过香烟，最后靠催眠师才戒掉。他描述那个过程：催眠师让他“对着镜子抽，一根接一根地抽”，他就真的在镜子前连续抽烟，抽到头晕、恶心，看着自己从“我看起来多酷”变成“我点燃一个东西，吸进去，它在杀我，我什么也没得到，还在花我的钱”。之后他回到酒店停车场，把烟和打火机扔出了车外。

如今他把不回头的原因归结为两件事：当父亲，以及健身。他说自己开始练拳击、学跳绳，“我只想成为一个更好的人”，20年过去，每天跑几英里把那些心魔挡在外面，“如果你在吸毒，你跑不完半个马拉松”。

从一天十几支到每天几英里，这个转折的起点，就是医生那句“这是警告”。