11月进入秋冬交替的关键期
气温下降、室内聚集变多
流感也到了高发节点
最近是不是感觉身边“感冒”的人一下子多了起来？很多人一开始以为只是普通受凉，结果到医院一检查，是流感。还有的人流感刚好了两周，又病倒了……
中国疾控中心最新监测显示，近期，我国流感活动呈波动上升趋势，今年流行毒株呈现新特点：甲型H3N2、甲型H1N1、乙流三种毒株同时活跃，毒株构成更为复杂，这可能增加同一个人短时间先后感染不同毒株的风险，也可能拉长流感流行季，提升感染风险。
高风险人群应警惕
得过甲流仍会感染乙流
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年三种流感毒株同时流行，不同流感毒株之间交叉保护力较弱，也就是说，感染甲流后仍有可能感染乙流；感染甲型H3N2，对甲型H1N1的保护也比较弱，也有可能再得。
专家提示，在多毒株流行背景下，流感重症高风险人群要更加注意防护。
李侗曾表示，65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、围产期女性、免疫力低下者、慢性病患者以及肥胖人群，更容易出现症状，需做好病情监测。持续高热、退烧药效果差、发病5天以上症状无缓解，容易出现重症倾向；老人即便不发烧，精神很差也要提高警惕。若基础病突然不稳定或者加重，也可能是流感诱发的，要及时就医。
甲流乙流症状如何分辨？
是否需要区别用药？
李侗曾介绍，对普通人群而言，不必刻意区分是甲流还是乙流，二者临床症状相似，都会出现发烧、头痛、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛以及明显乏力。甲流、乙流都可能让重症高风险人群患肺炎，婴幼儿可能会得脑炎、年轻人可能出现心肌炎等并发症风险。
二者相对明显的差别是：儿童感染乙流后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状的概率更高。但总体来看差异不太大，大家在预防、判断症状和治疗时不用太纠结。
下面几类高危人群，一定要格外当心：
▶ 60岁及以上的老年人；
▶ 罹患一种或多种慢性病患者；
▶ 养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员和员工；
▶ 孕妇；
▶ 6月龄到5岁儿童；
▶ 6月龄以下婴幼儿的家庭成员和看护人员；
▶ 托幼机构、中小学校、医疗机构、监管场所等重点场所人群。
一旦出现以下信号，别硬扛：
▶ 患者如果合并肺炎，可能出现剧烈咳嗽、胸闷、胸痛、呼吸急促、喘憋、呼吸费力等症状。
▶ 儿童如果合并脑炎，会出现意识淡漠，甚至嗜睡，或者烦躁，频繁呕吐，这些提示可能出现神经系统损伤。
▶ 年轻人如果合并心肌炎，尤其是劳累、熬夜后，可能会出现胸闷、胸痛、气促，甚至头晕、晕厥等症状。
▶ 老年人出现食欲下降、意识淡漠、活动明显减少，没有高烧但是精神变得很差的时候，要提高警惕。
流感防护指南
1. 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年接种一次，能显著降低感染风险；即使感染了，也能减轻症状的严重程度。
6月龄以上儿童就可以接种，疫苗保护期为6～8个月。老年人、儿童、慢性病患者、孕妇等高危人群，应优先完成接种。
根据相关政策，农村地区65周岁及以上老年人、农村义务教育阶段中小学生，可免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗。
自10月20日起至11月11日，白云区9家免费流感疫苗定点接种门诊累计接种流感疫苗超过2万剂次。据了解，如居住在农村地区，可到属地乡镇卫生院的预防接种门诊接种；如居住在非农村地区，可到指定的非农村地区接种门诊接种。
白云区9个农村地区
“一老一小”流感疫苗免费接种点
农村地区居民可通过扫描二维码查询就近接种点及开诊时间，也可通过粤苗平台预约。前往接种时，65岁以上老年人请携带居民身份证；中小学生除携带身份证外，还需携带预防接种证。接种全程遵循知情同意、自愿、免费原则。
2. 个人防护不松懈，聚集时戴口罩
平时勤洗手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，尽量不用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。身处人群密集、密闭场所，要戴好口罩。
3. 作息饮食要规律，要多开窗通风
每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，减少病毒滋生。
饮食上均衡搭配，多吃富含维生素C、维生素D和锌的食物，如新鲜蔬果、肉蛋奶、坚果。日常坚持规律运动，保证充足睡眠。
来源：央视新闻 人民日报健康客户端 白云融媒江兴夏
编辑：方欢欣
审核：王玲
复核：林梅芳
签发：刘海裕
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