格伦娜·甘斯特（Glenna Ganster）和 menopause 之后多出来的那10到15磅较劲了很多年。她和丈夫试过间歇性断食：一周里有三天严格限制热量，另外四天照常吃。体重确实降下来了，但坚持两年后，她说“我们俩都厌倦了”。那些磅数又回来了。

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如今72岁的甘斯特住在图森，退休前是一名心理健康咨询师。她加大了运动量，在原本的力量训练和每天三四英里步行之外，又加了有氧和深蹲。为了照顾自己的甜食偏好，她烤加了黑豆的布朗尼，还有放鹰嘴豆的饼干。

身边那么多人靠GLP-1类药物减重，她说自己“有点心动”。但她的医生坚持认为，她目前的身体质量指数25.7只比正常范围高一点点，说明体型是健康的，并劝她打消用减肥药的念头。她转述医生的话：“他说：‘你挺好的，绝对没问题。别担心。’”

尽管如此，衣柜里还挂着30年前穿过的衣服，她仍想再穿一次。“我不想看起来像我妈或者我外婆。”她说。

在减肥药盛行的年代，研究人员表示，很多人其实并不需要减掉体重。对上了年纪的人来说，多一点体重未必是坏事。