格伦娜·甘斯特（Glenna Ganster）和身上那10到15磅赘肉较劲了很多年。这些体重是绝经之后长出来的，她并不想要。

打开网易新闻 查看精彩图片

她和丈夫试过间歇性断食：一周里有三天严格限制热量，另外四天照常吃。体重确实降下去了，但坚持两年之后，她说“我们俩都厌倦了”，减掉的磅数又回来了。

如今72岁的甘斯特是图森市一名退休的心理健康咨询师。她把运动量提了上来，在原本的力量训练和每天三四英里步行之外，又加了有氧和深蹲。为了照顾自己的甜食偏好，她烤布朗尼时加黑豆，做曲奇时加鹰嘴豆。

对那些很多人用来减重的GLP-1类药物，她说自己“有点心动”。但她的医生坚持认为，她目前的身体质量指数（BMI）为25.7，只是略高于正常范围，说明体型是健康的，并劝她打消用减肥药的念头。她转述医生的话：“他说：‘你挺好的，绝对没问题，别担心。’”

尽管如此，衣柜里还挂着30年前穿过的衣服，她仍想再穿上去。“我不想看起来像我母亲或我祖母那样。”她说。

在减肥药盛行的当下，研究人员的说法是，很多人其实并不需要减掉体重。