冬天门窗一关，屋里待久了头昏、犯困，很多人第一反应是"缺氧了"，开窗透口气就完事。但长期处在密闭不通风的室内，影响的不只是当下的精神状态。

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室内通风不良时，二氧化碳浓度会升高，空气污染物也会逐渐累积；再加上久坐不动，这几项因素叠加，会对血管健康造成伤害。

对心血管疾病患者和老年人来说，这种风险尤其需要留意。头昏、犯困这类"闷出来"的反应，不该只当成一时的缺氧来处理。

针对冬季如何科学通风，相关建议也给出了具体的防护指引——开窗换气这件事，值得比"觉得闷了才开"更认真对待。