提起BLACKPINK的Lisa,除了想起她是团中的「舞蹈担当」,也必定会想到她拥有着让人羡慕的身材吧!Lisa的身形比例非常美,不但有着修长的四肢,平坦的腹部和腹肌也是她的标记。相信女生们看见Lisa的身材,都会想知道她平日维持身材的秘密,除了跳舞之外,原来她还有玩这项运动!
Lisa早前到夏威夷时就上载了几张她玩SUP的照片,SUP是近年一项很流行的水上运动,全名是Stand Up Paddle,又名直立板或立桨运动。方法就是利用这块直立板,在上面做出不同的动作,可以是站起来、跪着、又或是做出不同的瑜伽或体操动作。
虽然听上去好像很容易,但其实Stand Up Paddle 的难度在于板上的平衡,要把身体完美地平衡其实功效腹部核心肌群的力量,假若你配合其他动作,就可以锻炼身体其他部位,消耗更多卡路里。这项运动近年非常受欢迎,就连一众荷里活明星也爱玩,有机会的话也不妨一试!
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