并不是所有的人都适合做朋友的，无论是普通的人际关系，还是情感亲密关系，我们交往的对象都应该所选择，因为我们要为自己的身心健康做一个“防护”。

在保证自己的身心都不会在交往中遭到伤害的前提下，我们才可以谈感情，才可以论友谊。作为心理咨询师，我们经常会遇到来访者（求助者）因为在关系中受到心理上的伤害而痛苦不已，生活得很糟糕。

其中很重要的一个原因就是他们和一个人格不健康的，或者更贴切点说，就是人格“破碎”者形成了一个关系。

那今天我们就看看这样的人会有哪些特征，可以给我们的交友，以及自我的成长和发展有一个怎么样的启示。

1、非黑即白，比较极端

一个非黑即白的人，是存在严重的“分裂心理”的，这是因为他们很小的时候，可能在心理上有过创伤，为了保护自己，他们就把自己健康的一部分和受到伤害的一部分裂开来了，并且认为受到伤害的这一部分是“坏的”，是“不好的”，不是自己的。

所以他不能容忍自认为不好的东西存在，并且他会把这些“坏”的东西投射给关系中的另一个人。

比如，我有一个来访者认为有钱人都没有一个“好东西”，因为小时候他们家穷，有一年爸爸生病了，需要去住院，妈妈去借钱，结果村里的有钱人家怕他们还不上，就各种推脱，从此他就有了一个认知种子，有钱人都是“坏的”，自己代表的，这样的“穷人”才是好的。

还有一位女性来访者，她认为男人没有一个是靠得住的，可谓是天下乌鸦一般黑。原因是在原生家庭里，她的妈妈和爸爸关系不好，她跟妈妈的关系比较好，跟爸爸比较疏远，妈妈从小在她跟前念叨，她默认了。

成年之后，她先入为主的有了这样的认知判断，于是在自己的情感关系里，她总是向对方发出这种期待，结果对方就被被期待成真了。

其实就是她自己把内心的“坏”以期待和预判的形式投射到了对方身上，然后她就把注意力集中在对方身上，找对方与此有关的细节，这就好比拿着放大镜找问题，绝大多数情况下是可以成功的。

2、占有欲和控制欲太强，控制不住就会破坏

因为人格不完整，或者人格“破碎”，所以需要用占有，或者控制做补偿。这一点在很多情感关系里屡见不鲜，比如我曾经遇到过一个来访者，总是翻看他女朋友的手机，甚至时不时的跟踪女朋友，若是女朋友反对，不听从他，他就认为女朋友变心了，不爱他了。

由此会有一系列不可理喻的行为，与此类似的事情，想必在各种报道上，大家也看到过不少。

这里我再从心理学的角度补充一下，控制欲太强的人，究竟是什么原因：

控制欲太强，最明显的一个原因就是缺乏安全感，本质上是一种深度的自卑。

所以他惧怕他会失控，比如周围的人不听从他的安排，他的想法和做法遭到别人的反对，这些都会非常打击他，那么这时候他就会采用“分裂”“投射”的心理机制。

凡是自己能控制的就是好的，凡是让自己失控的人事物就是“坏”的，既然他判定了这部分事“坏的”，就可能对这部分进行破坏，这就是他的心理反应。

本质上是他不相信自己是被爱的，或者他不相信自己是值得被爱的，对他自己以外的人和事充满了不确定的恐惧，只有他自己占有了，只有他自己控制了，他才会安心。

可是变化与不确定性往往是这个世界的常态，所以问题不在外界，在自身，对于一个人格“破碎”者而言，最好的方式是去求助一个好的心理咨询师，接受长期咨询。

当然自己能意识到这个问题，觉知到自己在这方面存在问题，这本身就是一个巨大的改变，因为心理问题，看见和接受真相，本身就是最大的改变。

没有看清真相，没有从心底承认真相，任何方法都是枉然，都只是表面工作。所以愿我们的这一节内容，能帮助你或者你周围的人看见此类问题真相。

关系有的时候可以选择，有的时候我们往往无法选择，但是保护自己和关系中的人，至少我们还是可以做点什么的。