2024年养老金调整比例终于公布了，上调比例为3%，而去年的养老金调整比例是在5月份公布，今年比去年晚了一个月，而且调整比例也比去年低了不少，去年养老金上调比例是3.8%，今年养老金上调比例只有3%，整整少了0.8个百分点，也是近年养老金涨幅下降最高的一次。
哪些人可以获得今年的养老金上调呢？
2024年养老金调整参考的去年的经济和消费情况，那么获得上调资格的也自然是在2023年12月31日之前，办理完退休手续，领取了月基本养老金的退休老人。
而今年2021年1月1日才办理退休手续，开始领取养老金的，不符合这次的养老金调整条件，无法获得养老金上调。
2024年养老金上调3%，3类人可以多发养老金，你的养老金能涨多少？
自从2014年实施养老金并轨之后，企业退休人员和机关事业单位退休人员的养老金调整方式的差异性就逐步缩小了，2024年10月份也将结束过渡期，迎来正式的养老金并轨，这也意味着今年将继续统一调整企业退休人员和机关事业单位退休人员的养老金。
目前养老金处于省级统筹模式，那么今年养老金调整比例确定为3%之后，各地区将按照定额调整、挂钩调整和倾斜调整三种方式，来拟定今年的养老金调整的细节和标准。
定额调整追求的是养老金的公平，每个退休人员共享当地经济发展红利，这部分的养老金调整是相同的额度，但不同省份由于区域经济差异，定额调整额度会有所差异。
举个例子，2023年四川省的定额调整是33元，而新疆自治区的定额调整是43.5元，广东省的定额调整是22元。
挂钩调整则可以细分为挂钩年限调整和挂钩月基本养老金水平调整，这部分的养老金上调，主要在于鼓励在职人员和退休人员积极参保，体现了社保养老基金“多缴多得，少缴少得”的基本公平原则，有利于社保养老金基本盘的扩张。
挂钩年限调整往往会以15年的最低标准为界限，然后分梯度的调整你的养老金，缴费年限越长，你能够获得的养老金上调额度就更高。
举个例子：广东省去年的挂钩年限调整标准是20年以下的，每满1年增加1元养老金，不足15元的，增加到15元；缴费年限20年以上的，每满1年增加1元养老金，此外超过20年的部分，每满一年再增加1元养老金，递增式挂钩上调。
挂钩月基本养老金水平调整，其实就是你去年领取的月养老金水平，乘以当地养老金调整方案中调整比例比如2023年浙江省挂钩月基本养老金水平的调整比例是1.25%。
若李大爷是浙江省退休人员，去年领取的退休养老金是3000元，那么他对应的挂钩月基本养老金水平调整额度是3000乘以1.25%等于37.5元。
最后的调整方式则是适度倾斜调整，也是每个地区对于部分退休老人的额外养老金上调，可以比其他退休老人多涨一部分养老金，而符合适度倾斜调整的常见有三类人，他们分别是高龄退休老人、艰苦边远地区退休老人。军转退休人员等。
有些地区主要是专门针对高龄老人进行倾斜调整，有的地区则是针对艰苦边远地区退休人员，有的地区则是三类人都能额外上涨养老金比如浙江省的适度倾斜调整主要针对高龄老人和军转干部。
在高龄倾斜调整方面，一般地区参考的年龄标准属于是70周岁以上退休老人，也有少数地区只要满65周岁，也能获得高龄倾斜部分的养老金上调比如2022年河南省和上海市的高龄倾斜调整年龄为65周岁。
而艰苦边远地区的倾斜调整主要针对中西部地区，经济欠发达，给予了在这里生活工作退休的老人额外的养老金增发比如新疆，西藏，宁夏等地区。
如今计算退休人员的养老金上涨水平？
举个例子，假设广西的王大妈今年已经81周岁，每月领取养老金2000元，缴费年限为20年，我们参考2023年广西的养老金调整方案来算一算，具体的养老金上涨水平。
2023年广西的养老金调整方案中，定额调整额度是29.2元；挂钩年限调整是，每满一年，每人每月增加0.6元养老金；挂钩养老金水平调整比例是2.24%
那么在常规调整部分，王大妈挂钩年限调整，可以增加12元；挂钩月基本养老金水平调整可以增加44.8元，加上定额调整的29.2元，那么王大妈常规养老金上调水平为86元。
我们再来看看适度倾斜的非常规调整部分，广西2023年高龄调整的规则是2022年12月31日年满70周岁的退休人员，每月增加基本养老金2元。
超过70周岁的退休人员，每增长1周岁每人每月增加2元，在此基础上，对满80周岁以上的退休人员，80周岁以上的年龄区间每增长1周岁每人每月再增加1元。
王大妈的高龄倾斜调整可以再增加23元养老金。加上常规调整部分的86元，累计养老金上调水平是109元。
以上数据参考的是2023年的养老金调整方案，大家可以等到所在参保退休地区2024年养老金调整方案下来，再按照上文中的案例，结合最新调整数据，计算你的养老金涨幅。
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