众所周知，39岁的C罗依然宝刀不老，不管是在俱乐部，还是在国家队，39岁的C罗依然能频频斩获进球。这肯定是跟C罗平时的自律有很大的关系。想想跟他一起踢过球的鲁尼，比他还要小一岁，但是鲁尼现在已经转行当教练很多年了，鲁尼整个人发福到像个球一样。而C罗靠着刻苦的训练和有规律、良好的生活习惯，让他的竞技状态一直保持在高水平，即使如今已经39岁了，但是他却比很多20几岁的球员身体更加强壮有力，这肯定是离不开他平时高水平的训练。

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而近日一个关于C罗在尤文时期专项体能训练的视频被疯传，并引发球迷热议，我们来看看。

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原来这是一个关于连贯性体能训练的项目，只见C罗在教练的指导下，先是绕杆，然后跳跃，再绕杆加折返跑，然后又是绕杆加折返跑，接着跳跃，绕杆返回。这个过程C罗用时34秒完成。看起来C罗很轻松就完成了这一系列的动作，但是这其实一点都不容易啊。而C罗对于这种训练也是相当痴迷。

这也是引发球迷热议，球迷1表示：这速度和耐力，难怪状态这么好。

球迷2表示：身体机能方面史上最强没有什么争议。

球迷3表示：无一例外，顶级球员都是自律的。

球迷4表示：这强度，让国足怎么顶？

球迷5表示：C罗曾建议武磊练好这种连贯性技能。

球迷6表示：难怪他能斩获5座金球奖，并且现在依然能这么厉害。