1、消化系统疾病患者

对于一些存在消化系统疾病的人群来说是不建议常吃玉米的，因为玉米中含有大量的脂酸以及纤维这些物质混合在一起，很容易形成沉淀，从而影响正常的消化吸收，也会影响到矿物质的吸收，所以建议还是最好少碰。

2、免疫力较低的人群

对于一些免疫功能相对较低的人群来说，不建议多吃玉米，如果摄入过多的话，其中还有大量的纤维素就会阻碍身体补充蛋白质，这样的话脂肪转化率也会下降，从而就会导致器官功能受损。

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3、体力活动激烈的人

对一些运动过于激烈，长期从事体力劳动的人群来说，营养物质供应不足，而像玉米这种粗粮食物无法满足人体所需，而且也会阻碍胆固醇的吸收和转化，从而影响营养物质的吸收利用，这样对身体影响也是比较大的，所以不适合这类人使用。

4、身体缺少钙质等营养元素的人

对一些身体内部缺乏钙元素等营养物质的人群来说，也是要少吃一些玉米，因为玉米属于一种粗粮食物，里面的生殖纤维含量相对较多，很容易进食之后产生一定的沉淀，从而阻碍人体对于营养物质的吸收，反而加重身体负担。

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5、处在发育期的孩子

对于处在发育期的孩子来说，不建议多吃玉米，因为玉米这种粗粮物质很容易阻碍人体对于胆固醇以及营养物质的吸收，这样反而影响到孩子的发育，建议家长少给孩子吃。

6、想要增肥的人士

刚才我们也说到像玉米具有一定的减肥效果，能够增强代谢排出体内毒素垃圾，所以对于减肥期的女性来说非常适合，但是对于一些想要增肥的人群来说是不适合的，可要特别注意。

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所以说，玉米虽好，但也并非所有的人都适合像以上这类人最好少碰，而在生活中对于一些肝脏不适的人群来说，除了常吃玉米之外，你要注重喝一些茶水，特别是以下几种茶，或许在养肝这方面效果更为显著。