昆明连日的降温 降雨
让不少人冷得“猝不及防”
不少人纷纷拿出自己的秋衣秋裤
防寒保暖
网友表示：
“电热毯已用上，羽绒服已穿上”
受降雨降温的影响，市民们纷纷翻出压箱底的过冬厚衣服，大街上随处可见羽绒服、毛衣、冲锋衣、大衣、围巾、帽子等，大家都从头到脚裹得严严实实。
市民：“‘昆明是四季如春，有雨便是冬。’有句古话就是这样说，对不对，有雨就是变成冬天了，所以今天都穿上毛衣了。”
市民：“感觉这两天突然降温了嘛，好像一下子降了好几度有点冷，因为我们昆明一般还不应该有那么冷，这些平常好像是秋天还不应该穿的衣服，但是突然降温，这两天只有把它拿出来穿着，因为也怕感冒。”
“这还是春城吗？”
这样的天气什么时候可以结束啊！
昆明市气象台 气象预报员 李晓鹏：“10月8号到今天，一直都是这种阴雨的天气，主要因为冷空气活动还是相对频繁一些，再加上还是有一定的水汽条件，所以出现了这种持续的阴雨天气。气温的话也较前期有明显的下降，从8号开始，昆明的最高气温16~17℃左右，然后最低气温13~14℃，现在看，未来一段时间可能还会持续这种阴雨寡照的天气。”
气象专家介绍，阴雨天气将持续，未来几天气温不会明显的回升，12、13日可能会略微好一些，转为多云有分散性阵雨的天气，但是14、15日可能会有弱冷空气的补充，天气还是会以阴天或者阴天间多云的天气为主，并会伴有阵性降水的出现。
昆明市气象台 气象预报员 李晓鹏：“从雨量上看不算大，大部以小雨为主，但是出行还是会受一定的影响，所以大家还是要勤带雨具。还有我市的北部县区，因为雨量可能比较明显，而且这种持续的降水后地质灾害的气象风险等级也相对偏高一些，要继续关注好地质灾害的一些防治工作。提醒市民进入10月份以后，冷空气活动逐渐频繁，强度也在逐渐加大，我市气温波动会明显加大，大家要根据天气的情况适时地添加衣物。”
未来三天昆明主城天气预报
10月11日，中雨转阵雨，14~20℃
10月12日，多云有阵雨，15~22℃
10月13日，多云有阵雨，15~21℃
俗话说：“春捂秋冻、不生杂病”
昆明近期的天气确实有些寒冷
但比起真正的冬天来说
似乎还差点“意思”
那入冬之前
是否要“秋冻”一下呢？
云南省第三人民医院全科医学科 老年病科 副主任医师 王洪雄：“相对来说‘秋冻’对年轻人、中青年人适宜，但对于老年人和婴幼儿不适宜，特别是一些老人身体比较虚弱，有慢性疾病，像心脑血管疾病、慢阻肺、哮喘、寒腿的人群不适宜‘秋冻’，老人还是要注意保暖、保养的问题。”
秋风起，养生时，医生表示，进入秋天除了在增加衣物方面要注意外，同时要改善营养，适当运动。
云南省第三人民医院全科医学科 老年病科 副主任医师 王洪雄：“要注意防寒的几个部位一个是脚、腹部、肩膀、脖子，外出时注意保护起来不要受凉。营养膳食方面，作为中老年人进食一些高热量、高蛋白、高脂肪的一些食物，增加抗寒的能力。冬天代谢低下，吃点温补的东西，像羊肉、大枣、核桃等，同时改善营养，适当运动，保持心情舒畅。”
来源：8099999街头巷尾
部分来源：昆明云气象、网友评论
编辑：黄潇云
编审：李菁
终审：赵文
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