步入更年期，女性要面对潮热、失眠、肌肉酸痛等绝经期症状的困扰，性生活质量也往往大打折扣。阴道干涩、房事疼痛，成为许多中年女性难以言说的痛。

阴道干涩的根源在于雌激素的减少，导致阴道壁萎缩、黏膜变薄，分泌物减少，弹性降低。面对这一问题，润滑剂和保湿剂是非激素治疗首选，能有效缓解轻中度阴道干燥及性交疼痛。润滑剂可迅速起效，减少摩擦刺激；保湿剂则能持久维持阴道湿润环境，为性生活增添舒适。

当阴道干涩症状较为严重时，激素治疗成为最有效的手段。全身或局部补充雌激素，可逆转萎缩性改变，提高阴道湿润度。但激素治疗需谨慎，必须在医生指导下进行，排除相关风险。

激光治疗作为一种新兴方法，也展现出良好的短期效果。通过激活机体修复机制，促进阴道组织修复与生长，为阴道干涩带来新的治疗希望。

调节阴道菌群也不容忽视，乳酸杆菌制剂等可调节阴道微生态环境，缓解干涩症状。

除了临床干预，生活方式的调整同样重要。坚持适度锻炼、健康饮食，保持私处清洁，避免使用刺激性清洗剂，这些都能延缓阴道衰老，提升性生活质量。更重要的是，保持规律的性爱，对阴道进行刺激，有助于绝经后女性维持性功能。

中年女性性福并非遥不可及，只要科学应对，积极调整，就能重拾性生活的美好与愉悦。

打开网易新闻 查看精彩图片