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“吃降压药不能吃香蕉？”这个说法让不少人疑惑不解，仿佛突然香蕉成了“洪水猛兽”。很多老年人都听过类似的传言：“降压药跟香蕉是死对头！”
大家伙平日聚在一起，话题总绕不开吃喝，这天姜大伯就在书法教室听到一位阿姨谈起这事儿，说吃降压药的，千万别吃香蕉、葡萄、柚子。
这下他心里有点嘀咕了：自己平时吃降压药，水果也没少吃，可怎么就不知道这事儿呢？
姜大伯退休后，每天早晨遛鸟、喝茶，下午还去学了书法。他平日里一直很注重养生，尤其是退休后对自己的健康那是越发在意。
最近他的血压有点波动，一直在服用降压药，这不刚好趁着体检，准备和医生好好聊聊。
这天早晨，姜大伯带着妻子老伴儿徐阿姨早早来到医院，挂了心血管内科的号。
一进诊室，姜大伯就对医生说：“医生，我听人家说吃降压药的不能吃香蕉，是不是真的啊？”
他一边说着，一边瞅着医生的脸色，生怕自己天天吃水果、偶尔还喝点葡萄汁，给身体惹了什么大麻烦。
王医生听完姜大伯的疑问，笑着说：“姜大伯，先别紧张，今天我们就来聊聊这个话题。不过先说句实在话，不是所有食物都对降压药有影响，但有些东西的确是该少吃的。”
姜大伯的神情稍微放松了些，但还是好奇地追问：“那到底香蕉算不算危险的？”
王医生一脸轻松地解释：“其实这香蕉和降压药的关系，得分情况来说。香蕉里头钾的含量挺高的，这个大家都知道。”
“然而，部分降压药或许会对钾的平衡产生影响，诸如导致钾流失过快，抑或致使钾在体内积聚。”
王医生稍微停了一下，接着说，“不过，也不是每种降压药都会对钾产生影响，偶尔吃个香蕉对身体影响不大。”
“可您要是每天吃一堆香蕉，再加上某些特殊的降压药，可能确实会引起钾过高。”
王医生清了清嗓子，拿出了平时给病人总结的一些要点：“好，今天咱们来划重点，针对长期服用降压药的人，有三种食物，最好尽量少碰，或者要谨慎对待。”
王医生笑道：“第一样，您可能没想到，就是含盐分特别高的酱制品和腌制品。”
姜大伯一愣：“这些东西不是早就说了少吃嘛，我还以为都是老调重弹了。”
王医生摇了摇头：“长期服用降压药的患者，本身心血管就比较脆弱，钠摄入过高容易导致血压骤然升高，增加心脏负担。”
王医生继而言道：“应留意的第二种情况，实则为部分高钾水果。比如说，我们刚提到的香蕉，还有西瓜、甜瓜、橙子、芒果这些。”
姜大伯听到这儿有点惊讶：“水果不是健康食品吗？怎么也不能随便吃了？”
“水果确实好，”王医生耐心地解释道，“但咱得具体看吃什么和怎么吃。”
“一般的水果可以，但钾含量特别高的水果，就得稍微谨慎些，尤其是某些长期服用利尿类降压药的患者，因为这类药物会导致体内钾含量不稳，钾过高会对心脏、肌肉功能造成威胁。”
为了让姜大伯更理解，王医生还特意举了一个曾经接诊的案例。
“之前有个患者，叫张阿姨，也是降压药的常年服用者，平日里喜欢喝橙汁，有时候一喝就是两大杯。结果上次一查血钾水平，明显偏高。”
医生边说边观察姜大伯的表情，看他已经听得入神，便继续说道，“所以呢，水果虽然好，但也要适量，尤其是钾高的水果，尽量别当水喝，一次吃太多。”
王医生这时继续说道：“第三种，很多人可能不会注意，就是一些含酒精的饮料，尤其是高度酒。像您可能也会偶尔小酌一杯，但一定要少量。”
医生举了个生活中的例子：“比如说有些人以为少喝一点儿没关系，但酒精对血压有双重作用，刚开始血管扩张，血压降低，但过一会儿又会导致血压反弹升高。”
姜大伯听得心惊肉跳，他可是早年还颇有喝酒的“嗜好”，虽说现在少了，但逢年过节还是会忍不住喝几杯。
他赶紧问：“那以后小酌是不是也尽量免了？”
王医生笑着点点头：“适量小酌可以，但如果是高度酒，还是要谨慎为好。”
“很多患者不清楚，一杯小酒下肚，可能就让好不容易降下来的血压反弹了。所以，保持血压平稳，酒精能不碰就不碰。”
姜大伯仔细回想，觉得这几条建议都很有道理，看来以后自己得在饮食上更用心些，毕竟身体是自己的，健康谁也替不了。
听完医生的建议，姜大伯还意犹未尽，忽然想到前几天自己常常出现的头晕情况，便顺口问道：“王医生，我这段时间常有点头晕，您看跟血压有没有关系？”
王医生听了，点点头说：“有时候血压不稳确实会引起头晕。不过，您平时有没有突然站起身的时候晕乎乎的感觉？”
姜大伯想了想，点头道：“有，尤其早晨刚起床的时候。”
王医生露出一副“果然如此”的表情，解释道：“您这是体位性低血压，简单来说就是一站起来血压一时调节不过来，导致脑供血不足。”
姜大伯豁然开朗，连连点头道谢。王医生的这番话让他感觉受益匪浅，毕竟身体是自己的，这下他更明白自己该怎么吃、怎么生活了。
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参考文献
[1]罗铁华.运动健身法联合饮食调节对高血压患者的降压降脂效果研究,辽宁中医药大学学报,2014-07-01
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