声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
“隔壁小区老张，查出来恶性肿瘤了，啧啧，真是不得了！”“这年头啊，怎么一到年纪大点儿的，都查出来一堆毛病？！”听着这些话，戴大妈愣了一下。
毕竟，这个“肿瘤”一词听起来比“感冒”严重多了，光听着就觉得有点恐怖。她思来想去，决定趁着今儿空，去一趟医院，问问医生究竟是什么样的人容易得肿瘤，自己也好有个底儿。
走进医院，戴大妈好不容易排上号，见到医生就急不可待地问：“医生啊，这肿瘤到底咋来的呀？是不是年纪大了，就得这个病了？”
医生笑着安慰她：“戴大妈，别着急，咱们慢慢说。其实，有一些特定的人群确实更容易患肿瘤，科学家们研究了不少病例，总结出来，容易患肿瘤的人通常具备以下四个特性。戴大妈，您平时爱熬夜不？”
“我这年纪了，早睡早起都来不及，哪里熬夜啊！”戴大妈立刻摆摆手，露出了一丝得意。
医生点点头，说道：“您这还真是好习惯啊，现在不少年轻人、上班族，特别喜欢熬夜。”医生摇摇头，继续说道，“长期睡眠不足，可是肿瘤的高危因素之一，熬夜会打乱人体的生物钟，使得细胞修复能力下降，体内的激素也会紊乱。”
他一边说一边翻出一份研究资料，递到戴大妈面前。“戴大妈您瞧，特别是某些类型的肿瘤，比如乳腺癌、结直肠癌，这些肿瘤更喜欢盯着熬夜党不放。”
戴大妈一听，立刻皱了皱眉头，“我的天呐，这熬夜不就是年轻人喜欢干的事儿吗？他们咋就不注意呢！”
医生苦笑道：“是啊，但年轻人觉得自己身体好，总觉得熬一熬没事儿，等到了年纪大了，就一堆毛病都跑出来了。”
医生指了指自己手中的一张表格，“您瞧，最近啊，肿瘤患者里头，有个特别有趣的现象：喜欢吃肉的人，尤其是红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉，这样的患者比例特别高。”
“这咋回事？爱吃肉也不行？”戴大妈有点迷糊。
“唉，是这样的，”医生解释道，“红肉有一种叫‘血红素铁’的物质。血红素铁会在高温下分解出一些有害物质，这些物质长期在肠道里堆积，可能会增加结直肠癌的风险。”
他指着表格继续说道，“另外，红肉里头还富含饱和脂肪，会增加人体内炎症的水平，免疫系统长期处于‘紧张状态’，容易造成细胞突变，这不就可能演变成肿瘤了吗？”
戴大妈忍不住咋舌，“哎呀，这么复杂啊！咱们平时不就是爱炖个肉、炒个肉，这也不行啊？”
医生笑了笑，“也不是说完全不能吃肉，但您知道，那些天天‘无肉不欢’的朋友，就比较危险了。所以啊，咱们得悠着点儿吃，荤素搭配，最好多吃点蔬菜瓜果。”
医生见戴大妈认真听着，接着说：“戴大妈，您知道吗？除了熬夜和爱吃肉，肿瘤还特别喜欢找上那些心情老是阴晴不定、爱钻牛角尖的人。”
戴大妈一愣，“这生气跟肿瘤还能扯上关系？”
医生点头道：“您知道吗，人在生气或者长期心情不好时，体内的应激激素水平会上升，比如大家熟悉的皮质醇。这些激素本来是帮助人体应对紧急情况的，但如果长期处于高水平，就成了慢性压力，对身体不是什么好事。”
戴大妈若有所思，低声嘀咕：“怪不得小区的老李，平时脾气不好，总爱自己生闷气，这两年身体就老不好，前几天他还住院检查呢！”
医生点头道：“没错，所以说，保持心情愉悦、及时调节情绪很重要。俗话说，‘有啥事儿跟朋友聊聊，心情就亮堂了’，这不仅是心灵鸡汤，还真是有科学依据的。”
医生见戴大妈听得认真，接着又提出第四个特性：“还有一类人啊，特别喜欢吃甜的，这些人得肿瘤的风险也不低。”
戴大妈张大了嘴巴：“哎呀，这糖跟肿瘤还能搭上边？我还听人说吃糖心情好呢！”医生笑了笑，“糖确实能让人短暂地开心点儿，但也别高兴太早。您知道，糖不仅对牙齿不好，还会让体内的胰岛素分泌增多。”
医生还补充道：“很多人不知道的是，糖不仅仅是会让人发胖那么简单。过量糖分会损伤免疫系统，削弱人体对抗病原体的能力，而这个免疫力低了，肿瘤自然也就更容易趁虚而入。”
戴大妈惊讶地说：“真没想到，这糖还这么大害处！”医生点点头：“所以啊，甜食虽好，也要适可而止。现在不少年轻人喜欢喝含糖饮料，殊不知，一罐饮料可能就含有十几克糖，长期这么喝，身体受不了啊。”
听完医生的讲解，戴大妈思考了一会儿，像是有所顿悟，叹道：“哎呀，这身体真是咱们自己的，平时该注意的还得注意！从今以后，我得提醒我那几个爱吃糖、熬夜的朋友了，别不当回事儿！”
医生微笑着点点头，语重心长地说：“没错，大妈，健康不光是去医院开药、做手术能解决的，平时多注意自己的生活习惯，远离这些肿瘤的‘好朋友’，才能真正降低风险。”
关于肿瘤您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料：
[1]赖少清,王国清.肿瘤真是基因突变的产物吗——试论肿瘤疾病的本质及其发生发展的共性规律[J].医学与哲学,2004-04-08
热门跟贴