夫妻之间的性生活，是维持婚姻健康的一个重要因素，它不仅能够促进夫妻感情，同时也可以帮助预防各种疾病的发生。
但如果长期没有性生活，那就会影响到身体健康。很多人对此并不重视，其实长期没有性生活，对身体有很大的危害，尤其是以下这些问题，一定要注意！
男性出现阳痿
男性如果长期没有性生活，就会出现阳痿的情况。这是因为性生活对男性来说是一种非常重要的生理需求，如果长期没有性生活，就会导致雄性激素分泌受到影响，从而导致阳痿。
所以对于长期没有性生活的男性来说，一定要注意自己的性生活，并且要适当的进行性生活，这样才能够保证身体健康。
另外，在性生活过程中还可以促进两人之间的感情，也可以帮助缓解压力。如果长期没有性生活，那么就会导致身体健康受到影响。
女性出现阴道干涩
如果长期没有性生活，女性体内的雌性激素水平就会出现异常，导致阴道干燥。如果在这期间，女性没有进行适当的运动，还会导致阴道内壁粘膜萎缩，从而导致阴道干涩。
另外如果在此期间出现了阴道炎，那么阴道粘膜会因为炎症的刺激而变得异常干燥。这样一来，女性的健康就会受到极大的影响。
如果女性在年轻时就出现了这种情况，那么在更年期时就很容易出现阴道干涩的症状。
另外如果在40岁以后才出现这种情况，那么很可能是由于长期没有性生活所导致的，如果是由于内分泌失调而引起的，那么就需要调整好自己的心态以及生活方式。
当然如果是由于疾病因素引起的阴道干涩，那么就需要到医院进行相关检查，然后对症治疗。
长期没有性生活，导致身体内分泌失调的情况，是比较常见的。尤其是对于女性来说，因为女性在性生活当中，会分泌出大量的雌性激素。
如果长期没有性生活，雌性激素分泌减少，就会导致内分泌失调。而且内分泌失调也会引发一系列的疾病，比如肥胖、月经不调等等。
情绪低落
长期没有性生活，还会导致情绪低落，尤其是对女性来说，如果长期没有性生活，就会导致女性情绪低落。这是因为性生活能够刺激体内的荷尔蒙分泌，调节体内的激素平衡。
而如果女性长期没有性生活，就会导致内分泌失调，从而影响到情绪，还会导致体内的激素水平紊乱。所以说，适当的性生活对女性来说是非常重要的。
免疫力下降
长期没有性生活的人群，很容易出现免疫力下降的情况，一旦免疫力下降，那么就会非常容易生病，各种疾病也会找上门来。而且，免疫力下降之后，还容易出现衰老的情况，加速衰老速度。
所以在平时，一定要注意合理安排自己的性生活。如果长期没有性生活，也不要着急，可以试着一周3-4次。
其实无论男女，在生活中都需要保持适当的性生活频率，这样不仅可以增强身体免疫力和抵抗力。还能够有效预防疾病的发生，使身体越来越健康！
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