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“你知道为什么有些人会时不时觉得自己心慌气短、手脚发麻或者怎么都提不起精神吗？”医生总会这么问出开头一句，而听的人一般都是眉头一皱，心里打鼓。
杨大爷平日里不喝酒、不抽烟，唯一的爱好就是每天和老伴儿孙阿姨一起剥几瓣橙子，啃几片西瓜，偶尔逛超市时，还会顺手拎个葡萄袋子回家。
他最喜欢对孙阿姨说：“吃水果那叫健康生活，糖分嘛，多点儿没事，正好给脑子补补。”
这天一早，杨大爷和孙阿姨准时去了医院，准备进行一场“退休生涯大检阅”。
等到检查报告快出来时，杨大爷突然心头一紧，想到最近自己的小毛病：晚上时不时冒冷汗，白天精神还没攒满电就自动熄火，有时候脑子一抽，连自己的钥匙在哪儿都忘了。
“杨老师，您的检查结果已经出来了，我们再聊聊吧。”张主任医生一边浏览着检查报告，一边轻敲着桌面。
杨大爷把那点数学家的直觉一使，立刻察觉事情不妙，轻咳一声：“张医生，我最近总觉得浑身不对劲，您看，可能是啥问题？”
张主任扶了扶眼镜，露出一丝严肃：“杨老师，您平时爱吃甜食吧？”
杨大爷眨巴了几下眼睛，想说‘一点点’但在妻子审视的目光下硬生生憋了回去。
张主任继续说：“一旦血糖高于正常水平，身体会有三个比较明显的反应。咱们今天就好好聊聊，不能大意啊！”
“第一个，很多人血糖过高会导致身体脱水。”
张主任停顿了一下，确保杨大爷没在神游，“血糖高了，血液变得像糖浆一样粘稠，身体为了稀释这种‘粘稠度’，就拼命从细胞里吸水，结果就是尿多、渴得快。”
“杨老师，您最近是不是老觉得口干，喝水也止不住？”
杨大爷惊得差点从椅子上跳起来：“哎呦，是有那么回事！我这几天光是晚上上厕所就得两三趟。”
张主任笑了笑，但没有打岔，继续道：“这还不算，尿多只是开始。”
“等到脱水严重了，血液运输能力下降，各器官开始罢工，脑子供血不足，人就会觉得头晕脑涨，身体乏力。”
孙阿姨听到这儿，嘴里小声念叨：“难怪这几天你老喊我‘头发怎么比平时多’，其实是你自己迷糊了。”
张主任接着说：“咱们再聊聊另一个常见问题，就是伤口愈合得慢。”
“血糖高了，会减弱血液里的免疫细胞，让它们不那么活跃。杨老师，您要是手上或者腿上有点小口子，是不是老是好得慢？”
杨大爷回忆了一下，果然，前些天修院子里的木凳子，手指被划了个小口子，愣是贴了好几天创可贴，后来还痒得不行。
“最后，还有一个现象，就是血糖高的人情绪特别容易波动，甚至会表现得很疲惫。
您可能会觉得，这跟心理健康有什么关系？其实，不管是易怒、焦虑还是莫名其妙的情绪低落，都是因为高血糖会影响神经系统和荷尔蒙的平衡。”
这时，孙阿姨突然插嘴：“张医生，那杨老师最近连看足球都没劲，是不是这个原因？”
“有可能啊，”张主任答道，“血糖高会让胰岛素抵抗增强，细胞摄取能量的效率降低，结果就是吃得再多，也感觉不到力气充足。”
“人就像汽车坏了油泵，一踩油门，只听嗡嗡叫，速度却起不来。”
杨大爷仿佛看到自己那辆老捷达趴在自家院子里的样子，不由得叹了口气：“原来如此啊，张医生，这三条我都中招了！”
张主任没等杨大爷完全消化，拿出了一张数据表，指着几组数字说道：“杨老师，您看，相关数据显示，血糖持续过高的患者中，70%会出现体液不平衡，50%会有伤口愈合慢的症状，还有超过60%会感到疲惫或者情绪不稳。”
杨大爷感叹一声：“好嘞，张医生，您这话我记住了，今后再吃甜的，得掂量掂量！”
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参考文献
[1]赵荣瑶.糖尿病病人用药依从性管理策略的研究进展,循证护理 ,2024-06-25
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