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“程医生，您说我这糖尿病是不是又出什么幺蛾子了，最近早上起来就觉得脚底发麻，腿像灌了铅一样沉，可别又是啥并发症找上门了吧？”
冯大哥坐在诊室的椅子上，手不安地搓着大腿，脸上写满了忧虑和困惑，程医生看着冯大哥那一脸纠结，忍不住笑了笑。
“大哥，糖尿病患者确实容易有点小问题，尤其是早上起来那些不起眼的症状，您说的那种脚底发麻，这很可能是神经末梢出了点小状况。”
冯大哥一听这话，立马直起了腰，眉头皱得更紧了：“我这糖尿病也算控制得不错啊，平时血糖都没高得离谱，怎么还会有这种症状？”
程医生认真地点了点头，眼神专注：“大哥，您说得没错，平时血糖控制得还算不错，但是，糖尿病这病啊，不光是看血糖数字那么简单。”
“它对身体的影响是潜移默化的，像您早上起来脚麻、腿沉这种情况，很可能就是糖尿病引起的神经的病变在捣鬼。”
冯大哥眼睛瞪得溜圆，赶紧问道：“哎呦，这听着可不怎么好啊，程医生，您可得跟我说说，这到底是咋回事儿？”
程医生耐心地说：“其实是这病的一个常见并发症，特别是腿脚上的神经，最容易受影响，您感觉到的脚麻、刺痛、腿沉这些症状，都可能是这个原因。”
“其实就是神经受到高血糖的影响，开始发出‘抗议’了，它们受损后，对外界的刺激特别敏感，早上起来的时候，血液循环本来就慢。”
“再加上夜里长时间的静止，神经的问题就更明显了，说白了啊，这就是神经在对您说，‘哎呀，我有点受不了了，赶紧救救我吧！”
冯大哥听得一愣一愣，皱着眉头说道：“那这神经的病变，我该怎么办啊，我这还得出门跑市场呢，可不敢让这双腿给我掉链子。”
程医生微笑着点头：“大哥，您这心态确实不错，首先呢，您得继续保持血糖稳定，这是最重要的，得让血糖保持在正常水平，这样神经的压力就能小一些。”
“再有呢，您可以试试每天晚上睡前做点下肢的小锻炼，比如活动活动脚踝，给腿部按按摩，这些对促进血液循环挺有好处的。”
“对了，咱们还得特别注意脚部的保养，别让脚受了伤，尤其是要防着脚底的伤口和感染，这对咱们糖友来说可是个大事。”
冯大哥连连点头，嘴里不停地嘟囔着：“对对对，我得控制血糖，锻炼锻炼脚脖子，哎呀，真是没想到，这糖尿病这么麻烦，还得管着神经呢！”
程医生微笑着接着说道：“对啊，糖尿病总是这儿那儿惹点事，您啊，平时多留心，尤其是早上起来这种症状，如果发现麻得越来越严重就赶紧就医。”
“如果感觉到脚的温度变化不灵敏了，比如冷也不觉得冷，热也没啥感觉，那就一定要尽快来看医生，咱们一定要早发现早干预，别让小问题变成大麻烦。”
冯大哥一听，赶紧说：“好好好，我一定注意，我这早上起来要是再觉得不对劲儿，我肯定立马来找您，不能再让这糖尿病牵着鼻子走了！”
程医生笑着点了点头：“大哥，您这态度好，糖尿病啊，其实就是一个‘精细活儿’，需要我们时时刻刻多留意，多用心。”
冯大哥抹了抹额头的汗，笑着说道：“哎呀，程医生，您这一说，我是真开窍了，看来我这以后得当心点，尤其是这早上起来的症状，可不能再大大咧咧了。”
第二天一早，冯大哥真就开始在床上做起了脚踝运动，虽然动作有些僵硬，但他自己倒是干劲十足，嘴里还念叨个不停。
老伴儿看见他那认真劲儿，忍不住笑着说：“哎哟，真是难得你这么积极啊，看来程医生的话还真管用！”
就这样，冯大哥把每天的脚踝运动当成了晨起的“必修课”，除了做脚踝运动，冯大哥还开始注意自己的饮食。
每天早餐多了一片全麦面包，配上点坚果，他还告诉老伴：“曾经我觉得这啥粗粮细粮没啥区别，现在一看，还是这全麦的对咱好，得多吃！”
日子就这样一天天地过着，冯大哥也不再把糖尿病当成天大的负担，而是把它当作了生活的一部分，学着与它和平相处。
虽然偶尔他还是会感到身体上的不适，但每次遇到这些问题，他都会想起程医生的话，及时调整自己的生活方式。
关于晨起若有这症状，说明并发症快要来了您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料
[1]李中政.基于网络药理学和临床试验探讨健心颗粒治疗糖尿病心肌病的作用机制,中医药信息,2024-07-05
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