“红泥火炉共清欢，正是人间小雪时” 不知不觉间已经进入到冬季里的第二个节气小雪，而伴随着小雪节气的到来，入冬以来温暖如春的天气情况也将发生改变，下周开始全国很多地方就将迎来寒流降温。
每年进入到小雪节气后，都是中老年人比较繁忙的时候，因为这个时候要采购和制作腌菜，以及为过冬做好储备工作，还有就是这个时节也是中老年人养护好身体，以便能够应对越来越冷的严寒天气的时候。
未来十天，提醒中老年：1地少去，2物不吃，3事不做，温暖舒服的过冬天。
未来十天，提醒中老年“1地少去”
每年进入到小雪节气以后，正是各种呼吸道疾病的高发期，尤其是未来十天全国很多地方都会降雨和大风天，这个时候中老年人一定要注意自己的防护。
未来十天提醒中老年人，少去人多的地方，尤其是没事别去医院看望病人，因为这个时节医院里感冒和发烧的人比较多，去这里不注意防护很容易被传染上，因此中老年人没事就少去医院，去也要带好口罩和做好防护工作。
未来十天，提醒中老年“2物不吃”
一，刚腌制的咸菜
未来十天正是大家腌制咸菜和制作咸鱼的时候，咸菜刚刚入缸腌制时会产生大量的亚硝酸盐，而且没有腌透的咸菜口感和味道也很差，中老年人都比较喜欢腌制咸菜，但是刚腌制的咸菜是不适合立即食用的。
家里腌制的咸菜至少需要存放21天以上，这样里面的亚硝酸盐才会逐渐减少，所以喜欢吃咸菜和想要尝鲜的中老年人，这个时候一定要管住嘴，别去吃刚腌制的咸菜。
二，早不吃辛辣刺激的食物
未来十天正是室内外温差逐渐拉大，人们因为供暖的原因，很容易燥热上火的时候，这个时节要多吃一些温润滋补易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，尤其是在早上。
民间素有“晨不食壮火，午不泄残精”的说法，说的就是在现在这个时节，早上起床不要吃辛辣刺激容易惹人燥热上火的食物，所以喜欢吃辣椒的中老年人这个时节一定要忍住。
未来十天，提醒中老年“3事不做”
一，雨雪天出门扫雪的事不做
未来十天将会有降雪或降雨的天气情况出现，这个时候正是刚刚开始上冻，雨夹雪的天气情况下，地面会特别的湿滑，所以遇到降雪天气，腿脚和身体灵活性不比年轻人的中老年人，就不要出门去扫雪了，免得发生意外。
未来十天遇到雨雪天气的概率很大，不过现在这个时节地温比较高，雪花飘落后会融化，因此没有必要去出门扫雪。
二，天不亮开窗通风的事不做
未来十天正是天气变化比较明显，逐渐进入到寒冬的时候，这个时候早晚温差特别大，气压也会变低，这个天没亮时会有雾气和雾霾，因此开窗通风要选择在天气晴好雾霾散尽的时候。
未来十天也正是家里的供热渐入佳境的时候，早上天不亮就开窗通风，很容易让寒气和湿气进入室内，从而引起身体不适，所以这天不亮就开窗通风的事不要做。
三，搬拿重物的事不做
未来十天正是天气逐渐转冷的时候，因此人们会换上比较笨拙的冬装，这冬装刚上身还多少有些不适应，加上活动量也会减少，所以搬拿重物身体没有活动开很容易使身体受到扭伤和挫伤。
中老年人的身体和骨骼不比年轻人，天刚冷时都会比较脆弱，这个时节比较忌讳的就是搬拿重物，因为一不小心就有可能给身体造成伤害。
未来十天正是天气越来越冷的时候，也是将会遇到寒潮和大风天气的时间，因此提醒中老年：1地少去，2物不吃，3事不做，平安温暖的过冬天。
热门跟贴