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吃降压药真的一滴酒也不能喝吗？这问题好像深深扎进了许多人的脑子里，特别是那些心思细腻、习惯每天来上一小杯的退休老年人。
生活在快节奏和高压力中的他们，忽然听到医生说，“降压药和酒不能混一起”，这可就急了。到底是不是真的呢？
童大爷是一位从电力公司退休的职员，以前他可是每天起早贪黑地往各个地方电塔上爬，负责维修电线和供电系统。
话说园艺课上，大伙儿正热火朝天地讨论植物修枝技巧，忽然有几个人转而聊起健康话题，其中一个人提到了吃降压药不能喝酒的事儿。
童大爷一听，心里立刻紧张起来：自己不也是常年吃降压药的嘛！不说别的，这生活怎么少得了喝酒呢？
等到园艺课结束，童大爷和妻子李大妈一起去医院做体检，排队等候的时候，他还是没忍住，和老伴嘀咕起来：“说什么降压药不能和酒碰，真这么严重吗？”
童大爷先把体检报告递过去，之后装作漫不经心地开口：“医生啊，我听人说，吃降压药的，酒一滴都不能喝，是真的吗？”
王大夫一听，轻轻扶了扶眼镜，微笑着说：“嘿，这个问题提得挺到位。那我就给您慢慢道来。”
“咱们先说说，老童，这降压药和酒一起服用，可能会降低药物的效果，甚至可能让副作用变得更严重。”
王大夫语气温和地解释道。“你看，酒精本身就是个能让血压波动的东西，尤其是饮酒后的几个小时，可能会让血压先降后升，这对吃降压药的人可不是什么好事。”
“比如说，某些种类的降压药，比如钙通道阻滞剂，它们是通过扩张血管来降压的，但如果这时候你喝了酒，酒精也会扩张血管，这样一来，血压降得太快，人会感到头晕甚至晕倒。"
王医生见他有些惊讶，继续说道：“不仅仅是晕倒啊，你看，有些研究还表明，长期饮酒会导致高血压更难控制，尤其对于那些每日少量饮酒的老年人来说。”
听到这儿，童大爷的老伴李大妈也跟着插话：“哎呀，那不光是不能喝酒，还有啥不能吃的，您也一起说说吧，省得我们犯糊涂。”
王医生点点头，说："长期服用降压药的人，确实应该注意饮食上的禁忌，有四样东西，最好远离。"
"第一个，就是动物内脏。高胆固醇会让血管的压力变得更大，容易加重高血压。”
“你们看过的数据可能不多，但咱们医院里也有统计，超过70%的高血压患者，都是因为胆固醇过高，导致血压失控。所以，内脏类食品得忌口。"
"第二个，就是腌制的咸菜。老童你看看自己的报告单，血钠偏高吧，这和你平时吃的咸菜有直接关系。”
“很多老年人都喜欢吃点咸的，觉得下饭，其实盐吃多了对身体的负担非常大。”
“世界卫生组织建议，每人每天的盐摄入量不应该超过5克，但实际上，很多人每天吃的盐远远超过这个量，有的甚至达到10克以上。长期下去，血压想稳住可就难喽。"
王医生看他若有所思，又接着说道：“第三个，就是含糖饮料，尤其是那些甜得发腻的碳酸饮料。”
“这些含糖饮料对血管壁的伤害其实非常大，很多人以为只有高糖才会引发糖尿病，但实际上，它也会让血压上升得更厉害。"
王医生笑了笑，继续说：“最后一个，就是油腻食物，尤其是那些油炸的、烧烤的。”
“你们想想，那些摊位上的油炸食品，用的油反复加热，早就已经被氧化，吃进肚子里，对血管壁的损伤非常明显。而这些，都是因为油脂的不健康结构引起的。”
童大爷听完，重重叹了一口气，说：“王医生，您这是让我改掉一辈子的习惯啊！”
王医生笑道：“改习惯确实难，但您想啊，身体是自己的，保住健康，少受罪，远离这些对血压不利的东西，您才能活得更自在，是不是？”
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参考文献
[1]罗铁华.运动健身法联合饮食调节对高血压患者的降压降脂效果研究,辽宁中医药大学学报,2014-07-01
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