适合老年人最好的养生，既不是睡觉也不是锻炼，而是做好下面这三件事。
古往今来，能够做到健康长寿，一直是我们大家一直在向往和追求的。
一个偶然的机会，我给我们社区的老年人做健康护理的时候，我发现有很多上了年纪的老年人，他们之所以能够保持一个健康的身体，大多数都会做以下这三件事。
尤其是最后一件事，是我们很多老年人，都会忽略的，都不会去做的，但是它却是对我们老百姓的身体健康最重要的一件事。
我相信还有百分之七八十以上的老年人，还不知道如何正确的养生，我也是通过咨询社区里面长寿的老年人，从他们身上总结出来了这三件事。
这是我们老年人想要身体健康，需要做的三件事。希望大家听完这三件事以后，可以对大家有所帮助。
希望可以帮助到我们更多的老年人，帮助我们的老年人，可以拥有一个健康的身体，开开心心的过好自己的晚年生活。
我们大家，每个人都希望自己能够健健康康的，能够舒舒服服的多活上几年，但是说有很多老年人却都做错了。
我们老年人年龄大了，一定要认清自己的身体状况，我们的身体并不是说每天锻炼就一定健康，也并不是说每天除了吃饭就是睡觉，也一定会健康。
适合我们老年人的养生，它既不是睡觉，也不是锻炼，而是我们大家需要做好下面这三件事。
那么我们老年人究竟要怎样做才能做到正确的养生呢？我们老年人到底要如何做才能保证我们的身体健康，让我们健康长寿呢？接下来我们大家就一起来看一下。
首先来说第一件事，就是说我们老年人，想要做到健康长寿，就是要学会放手。
我们有很多上了年纪的老年人，都到了70多岁了，还对家里的各项事情都比较上心，都比较关心，还一直担着一家之主的重担。
家里面的事情，不管是大大小小的，都要去了解，都要去过问，都要他点头同意了才能去做。
我们村的王大爷，他家就是这样一个情况。王大爷今年都70多岁了，他儿子50多来岁了，就连他孙子现在都已经结婚生孩子了。
但是说王大爷这一家，家里的所有事情都必须得王大爷点头同意了才行。
在前两天，王大爷他孙媳妇儿想回娘家一趟，因为她娘家不是我们本地的，是我们隔壁省的，一家人因为出行方式，就吵了起来。
王大爷他孙媳妇说想坐飞机回去，因为看了看票价也挺便宜的，并且说还节省时间，可以说是既方便又快捷。
结果这个事情，让王大爷知道了，王大爷就不同意一家人坐飞机去。
王大爷一方面是说飞机的票价太贵了，还不如坐火车去便宜，第二个就是说坐飞机不安全，害怕出现危险，就一直不让他们坐飞机去。
原本小两口，还想偷偷的坐飞机去，结果王大爷说，要跟着去火车站，必须要看到两个人，买了火车票坐上火车了，他才能安心。
就这样原本两个小时，就能到的路程，结果花了十几个小时才到达老家。原本感觉票价便宜，让买的火车票，结果发现在路上花的饭钱加上票钱竟然要比坐飞机还要贵得多。
并且大部分的时间，都浪费在路上了，原本是高高兴兴回娘家的事情也闹得是一直不太愉快。
等回到家以后，孙子和孙媳妇就一直吵着要分家，这件事可把给王大爷给气坏了，这不是前两天把王大爷都给气的生病住院了。
其实我们老年人年龄大了，就不要管的那么多了，就不要事事都要去操心了。
儿孙自有儿孙福，我们老年人年龄大了，身体也不太好了，我们大家只要管好自己就可以了，这样的话就已经很棒了。
接下来第二件事，就是说我们老年人，要有一个良好的心态。
我们很多老年人，活了这么多年了，大多数的事情也都经历过了，也都了解过了。
我们这个时候，到了老年的时候，不管是遇到再多的事情，再大的事情。我们一定要保持好一个平常心，千万不要去激动。
接下来第三件事也是最后一件事，就是说我们老年人，要学会独处。
我们大多数的老年人，子女们很有可能都不在自己的身边，一般来说，只有自己老伴陪在自己身边。
如果说我们的老伴儿因为一些原因不幸离开我们了，我们的老年人，一定要学会啊，调整好自己的心态，要学会独处才行。
很多老年人，就是一直不开心，调整不好自己的心态。
在老伴走了以后，自己是既吃不下饭，也睡不好觉，搞的自己的身体，也是越来越差了。所以说我们老年人，一定要学会独处，一定要提前适应好自己一个人的生活状态。
只有这样，我们大家才能够做到，在我们自己一个人生活的时候，做到从容不迫，做到井井有条。
屏幕前的朋友，以上这三件事情，就是适合我们老年人最好的养生。不知道大家对于养生这一方面还有什么不同的意见和看法吗？欢迎大家在评论区讨论一下。个人观点，有任何不良引导，感谢您的关注。我是土豆，我们下期再见。
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