若是你平时感觉四肢沉重，早上起来，脑子昏昏沉沉的不清醒，好像被一个湿毛巾包裹一样，容易腹胀，打嗝嗳气，头容易油，口渴但不爱喝水，大便总是不成型，粘马桶，那就要注意了，这就是体内有湿气的表现，若是还有舌头胖大，舌苔白腻，基本就可以判定为寒湿体质了！

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那说起祛湿有一个经典方，就是平胃散，但我们今天说的是它的加强版，它就是香砂平胃丸，它是在平胃散的基础上又加入了木香和砂仁。那下面胡医生就来讲讲它是如何帮我们排尽体内寒湿废水的！

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首先苍术，可是燥湿药的代表，它就像干燥剂一样，可以把湿气燥化，此外，它还有一点健脾的作用，脾胃有运化水谷的作用，因此，脾虚水湿运化不利，就会产生湿气，那苍术就可以通过健脾，助脾胃运化水湿。

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然后是陈皮和厚朴，也都是有燥湿的作用，同时他们还能行气，湿气重浊，在体内就会阻滞气机，进而导致嗳气，打嗝，容易腹胀等，此外，气也有推动津液运行的作用，因此，不想体内津液停聚，一定要加入一些行气的药，所以还加了木香和砂仁这2味药。

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砂仁，性温，不但可以帮我们理气消除腹部胀满，还能温暖中焦脾胃，从而缓解脾胃虚寒都是的呕吐，腹泻等。还有木香也是较为温和的一味药。但行气能力也很强，可以行气止痛，健脾消食，缓解食积，消化不良等问题。

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最后，诸湿肿满皆属于脾，因此，除了药物上的调理，平时一定要注重脾胃的调养，也可以用此药，先把湿气去了，然后再用参苓白术散来健脾祛湿，再巩固一下脾胃。但注意一定要在医生辨证指导下使用，我们下期再见！